ПОХУДЕНИЕ

В день рождения певицы сравниваем свежие фотографии с кадрами 2008 года и удивляемся ее чудесному преображению 

Казалось бы, вы делаете все, чтобы скинуть лишние килограммы и влезть в любимое платье: жесткая диета и много-много спорта. Но несмотря на упорную борьбу, вес не уходит. Или уходит для того, чтобы вернуться с «друзьями». U magazine выяснил у профессиональных экспертов, что мешает девушкам достичь идеальной формы и как перестать бегать по кругу 

Мы нашли ответ на вечный вопрос: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?»

С ними придется попрощаться навсегда, если в планах стать обладательницей подтянутой фигуры

U magazine собрал вместе самые дикие (по-другому не скажешь) способы борьбы с лишним весом. Напоминаем, что прежде чем начать себя истязать ограничениями, проконсультируйтесь со специалистом. И уж точно не нужно браться за диеты, описанные ниже

После того как звезда реалити-шоу призналась, что мечтает о нормальном мужчине, она стала чаще выставлять свои откровенные снимки

Этот образ гламурной блондинки очень подошел звезде реалити-шоу

И мягко говоря, они не в восторге от ее методов

Да, но с некоторой оговоркой, и на это уйдет время

Перестаньте откладывать фигуру своей мечты в дальний ящик и начните худеть прямо сейчас

Звезда реалити-шоу вновь порадовала фанатов фотографией в нижнем белье и без фотошопа

Запоминайте или записывайте

Актриса выглядела ослепительно в элегантном обтягивающем наряде

56-летняя звезда отправилась на элитный австрийский оздоровительный курорт

Эксперты рассказали Umagazine.ru, почему, даже регулярно занимаясь спортом и соблюдая жесткую диету, не получается скинуть лишние килограммы

Если коротко, то это дни во время диеты, когда можно есть все что душе угодно, и это никак не отразится на фигуре. Но есть определенные нюансы

Мы нашли три совершенно разные по технике выполнения, но одинаково действенные процедуры, которые помогут быстро прийти в форму и избавиться от апельсиновой корки

Чтобы похудеть, прокачаться и нравиться себе (и окружающим, куда же без этого), девушки занимаются спортом по пять раз в неделю, сидят на диетах и ПП, но при этом у некоторых стрелка весов идет не вниз, а наверх, или стоит на одном месте. Иногда им кажется, что от стакана воды (хотя это не так), глотка воздуха и взгляда на булочку — их вес начинает автоматически в геометрической прогрессии расти. Мы выяснили у профессионала, почему некоторые (несчастные) всячески себя истязают и все равно не худеют и как с этим бороться 

В последние годы движение бодипозитива приобрело огромные масштабы. С ним считаются мировые производители и известные бренды, меняя политику и уходя от общепризнанных стандартов красоты. В поддержку выступают мировые звезды, а plus size модели все чаще появляются на обложках глянцевых журналов, что, бесспорно, стало прорывом для движения.

Новогодние праздники приносят много радости, ожиданий, возможность наконец встретиться с близкими, но при этом тянут за собой нарушение режима сна, питания и пару лишних килограммов в придачу. Но не стоит отчаиваться, все поправимо.

Нет ничего лучше, чем просто наслаждаться принятием теплой или горячей, кому как больше нравится, ванны и параллельно с этим худеть и успокаивать свою нервную систему.

«Все невозможное возможно» — эту фразу подтвердила наша сегодняшняя героиня Татьяна Демьяненко и рассказала U magazine, где она нашла мотивацию, чтобы избавиться от лишнего веса (стартовая точка была более 200 кг!), похудела, выучилась на сертифицированного тренера-нутрициолога, кето-коуча и стала членом Европейской ассоциации фитнес-тренеров, а также разработала идеальную диету (без голодовки) для неидеальных женщин плюс запустила свои курсы, где помогает девушкам стать обладательницами тела мечты без срывов и постоянных метаний стрелки весов.

Если коротко, хотя тут коротко не получится, то он благотворно влияет на весь организм, оказывая омолаживающее, восстанавливающее и антицеллюлитное действие. Но чтобы эти эффекты получить, нужно знать, какой именно коллаген (их несколько видов) принимать, когда это делать и как долго. На эти и другие вопросы отвечают эксперты.

Примерно за полгода актриса сбросила больше 20 кг. 

Рассказываем и показываем, как нужно дышать, чтобы запустить метаболизм и начать худеть «яблоку», «груше» и «песочным часам».

Рассказываем, что еще нужно делать помимо того, что закрыть рот, чтобы прийти в хорошую форму за минимум времени.

И, кстати, одно из них совсем недалеко от Москвы.

После отмены самоизоляции самым важным и волнующим вопросом для многих девушек стал следующий: как же быстро похудеть и прийти в форму? В ход пошли всевозможные системы питания: кетодиета, интервальное голодание и даже диета Дюкана. Также сегодня набирает популярность рацион, основанный на продуктах с отрицательной калорийностью. Что это такое и насколько эффективно такое меню, рассказывают эксперты.

6 неочевидных причин набора лишнего веса.

Оказывается, не все мучные изделия вредны для фигуры.

Оказывается, волшебные продукты для сжигания калорий (и это не грейпфрут) существуют.

Все мы знаем, что худеть в экстремально короткие сроки — это плохо во всех смыслах слова, поэтому советуем готовить сани летом. А если быть точнее, то позаботиться об уничтожении лишних кг сейчас. 

Певица похудела на 45 килограммов. 

Если весы говорят: «Срочно худеть», а вкусного все равно хочется, выбирайте низкокалорийное и питательное. Где найти это комбо? Рассказываем в обзоре!

Британский певец стеснялся своей внешности и даже не хотел появляться в клипах. 

Джанет Джексон и 50 кило, Кевин Смит и 41 кило, Хоакин Феникс и 23 кило: U magazine собрал звезд, заметно скинувших вес.

Если в вашем вечернем меню есть эти продукты, крепкий сон и сладкое пробуждение вам не грозят.

Смысл cheat meal прост: всю неделю вы соблюдаете диету, а в один выбранный вами день позволяете себе все, что душе угодно. Звучит заманчиво, не правда ли? Но так ли полезно устраивать праздник живота?

Команда U magazine уверена, что неприязнь к себе гораздо полезнее изменить на иное отношение к теме «правильного» тела. В этом нам поможет современная философия «бодипозитив», которая учит девушек любить себя в любом размере. Итак, несколько советов нашим читательницам о том, как принять себя.

U magazine выбрал 10 блюд, которые вполне можно назвать рекордсменами по калорийности. Впрочем, нет предела совершенству, и наш список не абсолютный.

Для того, чтобы похудеть, необязательно умирать в спортзале и мучать себя огуречно-сельдереевым детоксом.

Актер перестанет набирать и скидывать вес для съемок в новых фильмах