Материалы по теме

ЙОГА

Материалов 14

5 способов избавиться от боли в мышцах после тренировки

Здоровье

5 способов избавиться от боли в мышцах после тренировки

Разбираемся вместе с профессиональным тренером, почему болят мышцы после тренировки и как от этих неприятных ощущений избавиться в кратчайшие сроки

53-летняя Дженнифер Энистон рассказала, как ей удается сохранять свою невероятную фигуру

53-летняя Дженнифер Энистон рассказала, как ей удается сохранять свою невероятную фигуру

На самом деле эти лайфхаки знают абсолютно все, но мало кто ими пользуется

Пилатес, барре, капоэйра и другие виды медленного фитнеса, которые стоит попробовать каждому

Здоровье

Пилатес, барре, капоэйра и другие виды медленного фитнеса, которые стоит попробовать каждому

Рассказываем все о новом тренде в мире фитнеса

3 совета, как приучить себя заниматься йогой регулярно

Здоровье

3 совета, как приучить себя заниматься йогой регулярно

Подсказывает профессионал

3 причины заглянуть в йога-студию и веган-кафе HOLI

3 причины заглянуть в йога-студию и веган-кафе HOLI

Придя однажды, вы захотите возвращаться сюда снова и снова

3 причины, почему девушкам стоит заниматься йогой

3 причины, почему девушкам стоит заниматься йогой

Помимо подтянутой фигуры, вечной молодости и хорошего настроения, эта практика очень благотворно влияет на женский организм

Можно ли похудеть, занимаясь йогой?

Здоровье

Можно ли похудеть, занимаясь йогой?

На этот вопрос мы решили узнать ответ у практикующих экспертов

Стройные и просветленные: 5 звезд, которые занимаются йогой

Стройные и просветленные: 5 звезд, которые занимаются йогой

Сегодня, 21 июня, во всем мире отмечают Международный день йоги. По этому случаю InStyle вспоминает тех знаменитостей, кто регулярно выполняет асаны как для поддержания физической формы, так и для духовного роста

Макияж недели: яркие тени и нейтральный лак-блеск для губ

Макияж недели: яркие тени и нейтральный лак-блеск для губ

Чтобы сделать яркий макияж глаз, сначала нужно поработать над идеальным тоном кожи. Усвоить это правило на отлично нам помогли модель Варвара Шилова и национальный визажист Shiseido Денис Карташев

Как выглядеть на 10 лет моложе: 3 секрета Натали Имбрульи

Практика

Как выглядеть на 10 лет моложе: 3 секрета Натали Имбрульи

Сегодня этой певице и молодой маме (да-да, она родила сына всего два года назад) исполнилось 46 лет. Глядя на ее снимки без фильтров в Instagram, поверить в то, что Натали приближается к шестому десятку, просто невозможно. Поклонники заваливают ее комплиментами и постоянно спрашивают, как ей удается так хорошо выглядеть. Имбрулья не отвечает напрямую на этот вопрос, хотя в разных интервью говорит о своих секретах красоты. Чтобы вам все это не перечитывать, мы собрали ее слова воедино. Наслаждайтесь и не благодарите.

6 причин, почему Хизер Грэм в 50 лет выглядит на 25

6 причин, почему Хизер Грэм в 50 лет выглядит на 25

Сегодня эта актриса, известная нам по работам в таких фильмах, как «Из ада», «Цветы на чердаке» и «Убей меня нежно», празднует свой 51-й день рождения (что?!). InStyle решил выяснить, в чем секрет вечной молодости Хизер, и выяснил.

3 способа максимально быстро похудеть после трех месяцев на диване

Практика

3 способа максимально быстро похудеть после трех месяцев на диване

Конечно же, в том, чтобы стремительно начать скидывать лишние килограммы, помогут физические нагрузки. Тем более что нам наконец-то официально разрешили заниматься спортом на улице. InStyle расспросил спортивных экспертов, где найти мотивацию и как правильно начать тренироваться без ущерба здоровью.

6 каналов в Яндекс.Дзене, которые помогут оставаться в хорошей форме и гармонии с собой

6 каналов в Яндекс.Дзене, которые помогут оставаться в хорошей форме и гармонии с собой

Во время самоизоляции особенно сложно держать себя в руках и в своем обычном весе. Ведь несколько подходов к холодильнику куда приятнее, чем несколько подходов приседаний. Но мы нашли несколько мотивирующих каналов, где авторы показывают суперпростые жиросжигающие упражнения, а также элементарные асаны, делятся ПП-рецептами десертов и много чем еще, что поможет вам (и нам) выйти из карантина в отличной физической форме и в своем уме.

Почему утренняя зарядка и пробежка — пустая трата времени?

Практика

Почему утренняя зарядка и пробежка — пустая трата времени?

Если вы так и не ввели в привычку бегать или делать зарядку по утрам, то не стоит начинать. Два профессиональных эксперта рассказали InStyle, почему эти утренние мучения неэффективны, и показали, как можно исправить ситуацию.