ПИЛАТЕС

Не прошло и двух недель после родов, как теннисистка приступила к тренировкам

Теперь мы знаем, как звезде реалити-шоу удалось прийти в такую прекрасную форму

Как известно, спорт — это ключ к здоровью и молодости. И каждый из нас подбирает вид активности, исходя из своих предпочтений: кто-то обожает ежедневно по несколько часов бегать, а кому-то больше по вкусу монотонно стоять в асане. Удивительно, но факт: пилатес — это вид занятий, который нравится всем. Чтобы исключений точно не было, мы попросили профессиональных тренеров, основываясь на характеристиках и качествах присущих каждому знаку зодиака, показать (внутри есть видео!) самое эффективное упражнение для каждого из них.

В общей сложности знаменитости из нашей подборки скинули более 150 кг!