Материалы по теме

РАСТЯЖКА

Материалов 4

Домашняя тренировка: 5 упражнений для самостоятельной растяжки

Здоровье и спорт

Домашняя тренировка: 5 упражнений для самостоятельной растяжки

На шпагат не сядете, но гибкость, пластику, самооценку и настроение точно улучшите

4 способа повысить эффективность любой тренировки

Здоровье и спорт

4 способа повысить эффективность любой тренировки

Они будут полезны и тем, кто занимается дома, и в фитнес-студии

Для тонуса и улучшения кровообращения: 5 упражнений на растяжку мышц после тренировки

Здоровье и спорт

Для тонуса и улучшения кровообращения: 5 упражнений на растяжку мышц после тренировки

Кстати, эта 5-минутная тренировка может быть и самостоятельным занятием по стретчингу, но тогда перед ней выполните быструю разминку

Почему растяжкой нужно заниматься и мужчинам, и женщинам: мнение экспертов

Практика

Почему растяжкой нужно заниматься и мужчинам, и женщинам: мнение экспертов

Если коротко, то вы всегда будете в прекрасной форме, психически уравновешены и довольны жизнью. Разбираемся вместе с теми, кто знаком со стретчингом не понаслышке, как это работает.

#CONTENT_PARTNER#