Дженнифер Энистон призналась, что страдает бессонницей и ходит во сне

В своем интервью изданию People 53-летняя Дженнифер Энистон откровенно рассказала, что десятилетиями страдала от проблем со сном — от бессонницы до лунатизма. Актриса призналась, что все началось, когда ей было около 30 лет или даже меньше. В тот момент она не придала особого значения этому, но в последствии стала осознавать, что это негативно сказывается не только на ее работоспособности, но и на теле, и даже мозге.

53-летняя Дженнифер Энистон рассказала, как ей удается сохранять свою невероятную фигуру Читать

Дженнифер добавила, что чем больше она беспокоится об этом, тем труднее ей заснуть. Она может часами лежать в кровати, не смыкая глаз, хотя чувствует, что очень устала и хочет спать. Но вместо этого она просто наблюдает за тем, как на часах меняются цифры. Помимо этого, Энистон рассказала, что, когда в ее жизни катастрофически мало сна, она страдает лунатизмом. На эту тему у актрисы есть даже забавная история: она ходила по дому, и ее разбудила сигнализация. Но сейчас Дженнифер уверена, что избавилась от снохождения.

Посмотрите на Дженнифер Энистон без макияжа и укладки — она прекрасна Читать

Звезда «Утреннего шоу» призналась, что долгое время откладывала лечение своих проблем со сном, ставя их на последнее место, но в последние несколько лет поняла, что ей нужна серьезная помощь. Дело в том, что из-за этого у нее нет сил, чтобы регулярно заниматься спортом, как она привыкла, а чтобы хоть как-то исправить ситуацию, она начинала есть неправильную, калорийную пищу. Одно тянуло за собой другое, и в итоге Дженнифер набрала несколько лишних килограмм и стала хуже выглядеть. Поэтому она обратилась к профессиональным врачам — сомнологам, которые прописали ей специальное лечение. А также посоветовали ложиться спать в одно и то же время (до 23:00) и оставлять телефон вне спальни. 

Лучшие выходы Дженнифер Энистон на красную дорожку Читать

Единственное, от чего Энистон не готова отказаться, так это от сна вместе со своими тремя собаками. Хотя врачи рекомендуют спать в гордом одиночестве, тогда человек может максимально отдохнуть и набраться сил. Но Энистон парирует им, заявляя, что, когда собаки обнимают ее, она моментально засыпает и прекрасно спит всю ночь.

Читайте также: 10 любимых средств для волос Дженнифер Энистон