УТРО

Как настроить себя и свой организм на позитивный лад и продуктивный день с самого утра

U magazine собрал несколько лайфхаков по борьбе с зависимостью от кофе. Итак, что же поможет вам «слезть с кофеиновой иглы»?

Оказывается, в том, чтобы не пропускать завтрак, есть куда больше смысла, чем мы привыкли думать. Особенно если добавить в утренние блюда один неочевидный ингредиент

С чего начинается утро сестер Хадид, Кэндис Свейнпол, Кайи Гербер и других известных моделей.

Всю жизнь игравшая за команду «сов» против «жаворонков» Даша Козачок задумала изменить свой распорядок дня, а заодно выяснила, как правильный режим помогает решить проблемы со здоровьем.