Зачем ходить к остеопатам, или Как настроить организм на самовосстановление

Мнение эксперта

Кирилл Вячеславович Мазальский, руководитель по медицинской части, ведущий врач-остеопат, невролог, сооснователь и идеолог семейной клиники Osteo Poly Clinic

«Один из основных постулатов остеопатии гласит «Структура управляет функцией, а функция определяет структуру».
На что же мы можем рассчитывать обращаясь к остеопату? Остеопатия традиционно не имеет конкурентов в восстановлении функциональных нарушений, которые могут возникать в результате неблагоприятных факторов образа жизни, профессиональной деятельности у взрослых и перинатальных факторов у детей. Остеопатическая диагностика не инвазивна и проводится врачем - остеопатом в несколько этапов: осмотр стоя и лежа в покое (позволяет определить структурные асимметрии в организме), а двигательные тесты указывают на существующие функциональные нарушения, влияющие на движение или на положение тела в статике. Проводимые тесты очень точно указывают на степень нарушения (в остеопатической терминологии нарушения могут быть локальными, регионарными и глобальными - захватывающими несколько регионов тела). Оценивается подвижность и активность не только скелетно-мышечной, но и других систем организма, сердца и сосудов, легких, желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей и репродуктивной систем организма, а так же нервной системы, как центральной так и периферической».

Важно! Остеопатия стала медицинской специальностью, но хочется чтобы люди в процессе выбора своего специалиста знали, что остеопатом сейчас может быть только человек с высшим медицинским образованием. Допуск специалиста к остеопатической практике может быть проверен на сайте «Российской остеопатической ассоциации».

На простом примере восстановления скелетно-мышечной системы можно объяснить принцип остеопатического воздействия. Женщина 36 лет на 18-й неделе беременности обратилась с жалобами на боль в левой паховой области и ограничение отведения бедра. В процессе обсуждения возможных причин возникновения боли было выяснено, что около четырех месяцев назад, заходя в воду, ударилась большим пальцем правой стопы, в течение двух недель беспокоили боли при ходьбе, затем боли постепенно уменьшились, а спустя два месяца появились нарастающие боли в левом тазобедренном суставе. 

Устраняя неблагоприятные факторы с помощью остеопатического лечения мы можем рассчитывать на резкое повышение способности организма к развитию функции или к восстановлению утраченной.

Осмотр показал нарушение амплитуды движения в правом голеностопе и снижение подвижности мышц голени справа. Механизм появления боли в левом тазобедренном суставе, травма большого пальца правой стопы привели к тому, что в попытке избежать дискомфорта при ходьбе пациентка старалась разворачивать стопу так, чтобы минимизировать боль. Постепенно боль прошла, но нефизиологическое положение стопы сохранилось, что привело к перегрузке левой ноги и появлению жалоб. Беременность ограничивает возможность медикаментозной терапии, и методом лечения подобных нарушений во время беременности является остеопатия — как самый безопасный и эффективный метод. 

Восстановление функции производилось с помощью остеопатических техник, в которые входят ручные манипуляции: тестирование подвижности сустава с помощью плавных покручиваний в разных направлениях, затем, после того как зона с ограниченной подвижностью была найдена, производятся надавливающие манипуляции (в разном силовом эквиваленте) для восстановления полного радиуса подвижности. Далее, когда подвижность восстановлена, с помощью мягких надавливаний и прокручиваний восстанавливаются окружающие сустав ткани. Таким образом всего за один сеанс удалось равномерно распределить нагрузку при ходьбе и снять боли в области перегруженного сустава слева. То есть проблема решена. 

В процессе стоматологического лечения некоторые пациенты отмечают нарушение функции височно-нижнечелюстного сустава, боль при жевании, открывании рта, что тоже эффективно корректируется с помощью остеопатического лечения.

После каждого приема, когда производятся диагностика и лечение, доктор обязательно дает рекомендации в зависимости от ситуации. Если необходимо, он направляет к смежным специалистам для решения первоначальной проблемы или последующих — для полного восстановления организма. Также доктор может назначить дополнительные исследования, прием фармакологических веществ, например обезболивающих, и перенаправить к ЛФК-специалисту, который подбирает персональный комплекс упражнений для восстановления, улучшения состояния и подвижности проблемной зоны. После назначаются повторные приемы, на которых происходит дальнейшее восстановление организма и устранение первоначальной проблемы, диагностика улучшения общего состояния и проблемных зон в частности.

Мнение эксперта

Вики Влахонис, известный практикующий остеопат

«На нашем теле множество триггерных точек, направленных на запуск процесса самовосстановления. Конечно, воздействием на них лучше не злоупотреблять, но иногда воспользоваться можно и нужно. Например, чтобы побыстрее избавиться от головной боли или похмелья. Запомните, чтобы правильно высвободить каждую точку, слегка надавите большим пальцем, держа его ровно, и медленно перемещайте круговыми движениями в течение 10 секунд. Когда вы оказываете давление, медленно вдыхайте через нос, говоря «мир», вслух или про себя, а затем выдыхайте через рот, произнося «успокойся». Повторите полный цикл 3-5 раз, или пока вы не почувствуете меньшее сопротивление, заметив, что мышцы не так напряжены, а большой палец может уходить глубже».

Упражнение №1

Для чего оно нужно: чтобы избавиться от головной боли, похмелья, жажды, а также чтобы снизить чувство гнева, раздражительность и нормализовать сон

Что делать: сядьте на стул и согните сначала одного колено, притянув его к груди, а потом второе. Используйте большой палец правой руки для левой стопы, и наоборот. Вы также можете сделать это упражнение в постели, если просыпаетесь посреди ночи. Сильно надавите между первым (то есть большим) и вторым пальцами ног. Потом от края большого пальца (самой верхней точки) отступите шесть шагов (каждый шаг — это примерно одна ногтевая пластина) и снова надавите.

Упражнение №2

Для чего оно нужно: чтобы убрать головную боль и снизить уровень стресса

Что делать: вытяните пальцы левой руки, а большим пальцем правой надавите на точки между указательным и большим пальцами левой. И начните выполнять круговые движения, чувствуя, как вы углубляетесь, словно проваливаетесь внутрь. Затем помассируйте большой палец левой руки. То же самое проделайте с другой рукой.

Читайте также: Как быстрее восстановить здоровье после коронавируса: мнение экспертов