Материалы по теме

НУТРИЦИОЛОГ

Материалов 6

Какие ягоды и фрукты можно есть, чтобы не поправиться: советы эксперта

Какие ягоды и фрукты можно есть, чтобы не поправиться: советы эксперта

И сколько съедать в день, не рискуя набрать лишние килограммы

Как правильно выйти из Великого поста

Здоровье и спорт

Как правильно выйти из Великого поста

Рассказываем, как нужно питаться после поста, чтобы не навредить себе и своему здоровью

Как не заболеть ковидом: персонализированные сервисы, которые помогут укрепить здоровье, не выходя из дома

Здоровье и спорт

Как не заболеть ковидом: персонализированные сервисы, которые помогут укрепить здоровье, не выходя из дома

Не только физическое, но и ментальное

Минус 130 кг за 1,5 года: личная история и практические советы, как похудеть (даже если вам 40+)

Практика

Минус 130 кг за 1,5 года: личная история и практические советы, как похудеть (даже если вам 40+)

«Все невозможное возможно» — эту фразу подтвердила наша сегодняшняя героиня Татьяна Демьяненко и рассказала U magazine, где она нашла мотивацию, чтобы избавиться от лишнего веса (стартовая точка была более 200 кг!), похудела, выучилась на сертифицированного тренера-нутрициолога, кето-коуча и стала членом Европейской ассоциации фитнес-тренеров, а также разработала идеальную диету (без голодовки) для неидеальных женщин плюс запустила свои курсы, где помогает девушкам стать обладательницами тела мечты без срывов и постоянных метаний стрелки весов.

Диеты моделей, или Как похудеть на 5 кг за две недели или даже семь дней

Практика

Диеты моделей, или Как похудеть на 5 кг за две недели или даже семь дней

Не секрет, что «коктейль» из дефицита калорий и максимума физической активности дает сногсшибательный эффект, а лишние килограммы тают, как сумасшедшие. Но мы решили выяснить, сидят ли на жестких диетах модели или они все время питаются правильно и много тренируются. И что по этому поводу думает нутрициолог.

Интервальное голодание помогает похудеть, вода с лимоном ускоряет метаболизм и еще 5 мифов о питании: мнение экспертов

Здоровье и спорт

Интервальное голодание помогает похудеть, вода с лимоном ускоряет метаболизм и еще 5 мифов о питании: мнение экспертов

Тренд на ЗОЖ, безусловно, хорош, но и он уже успел обрасти фейками. Поэтому U magazine попросил двух специалистов разобраться во всех тонкостях самых распространенных полезных советов и ответить нам, от каких установок лучше избавиться, а какие привычки — добавить.

#CONTENT_PARTNER#