Истинное лицо: почему страшно быть собой?

Новая реальность

Не так давно в соцсетях был тренд на «ненатуральность». В чем это выражалось? Нам показывали идеальную картинку и пытались заставить нас поверить, что на самом деле существуют идеальные женщины, которые встают с постели уже с укладкой. А идеальные мужчины, которые все время дарят охапки роз, водят любимую в ресторан каждый день и будто бы из воздуха берут деньги. В свою очередь идеальные дети аккуратно едят, хорошо себя ведут, не плачут и не кричат, и так далее.

Этот тренд просуществовал довольно долго и с самого начала подписчики таких блогеров разделились на два лагеря: одни верили и хотели такую же жизнь, а другие чувствовали в этом подвох и понимали, что в жизни так не бывает. Глядя на этих «идеальных» людей, многие обзавелись комплексами. И стали бояться показывать себя настоящих, начали накладывать фильтры не только на свои фотографии для социальных сетей, но и на всю свою жизнь. 

Сначала небольшой круг, а затем все больше и больше людей стали понимать, что нарочитая идеальность — это просто фальшь. Сейчас в тренде натуральность. Подписчикам нравится наблюдать за реальными людьми, а не за теми, кто живет по сценарию. В этом есть заслуга психотерапевтической практики, люди становятся все более осознанными и это не может не радовать.

Почему многие люди так боятся показывать истинное лицо? 

Нарциссизм 

Бич современного общества, толкает многих людей к тому, чтобы постоянно носить маску. Основу для нарциссизма закладывают родители, которые хотят воплотить в детях то, чего они сами не смогли сделать в своей жизни. Они не слышат истинных желаний своих детей, не принимают их настоящими. В итоге ребенок надевает маску, чтобы его принимали и любили собственные родители. Ведь они не любят его таким, какой он есть на самом деле. Значит, нужно стать таким, каким родителям нравится и получить их любовь. 

Звучит страшно, правда же? Ребенок вынужден подстраиваться, чтобы получить любовь. Отсюда и желание быть идеальными, соответствовать каким-то требованиям, канонам, подстраиваться под родительские ожидания. Истинные таланты и склонности отвергаются. Человека будто бы лепят из пластилина, а должны просто любить таким, какой он есть. Ребенок принимает эти правила, чтобы сохранить свое место в семье, выжить любой ценой.

Контрсценарии

Еще одна причина, по которой человек хочет «казаться», а не «быть» — контрсценарии. И они тоже родом из детства. Когда ребенок хочет оградиться от родительского влияния, но при этом для него важно мнение других людей. Он хочет, чтобы его хвалили учителя, друзья, авторитеты. Но сам он никакого удовольствия от своих достижений не получает. Общество до сих пор поощряет образ «успешного успеха», бесконечную борьбу за материальные блага и идеалы, а также ориентацию на чужое мнение. 

В погоне за признанием, человеку все время мало, он не видит результата, не чувствует своих достижений. Не испытывает удовольствия от всего этого. Человек живет чужой жизнью, а свою глубоко внутри поставил на паузу. Может, он гениальный художник, а не глава финансовой корпорации?

Неудовлетворенность и чувство стыда

Неудовлетворенность чем-либо, чувство вины, стыда, нежелания исправлять свои ошибки, постоянное недовольство собой приводит к депрессиям, психическим расстройствам и различным заболеваниям. Иногда болезнь тела — это последний способ обрести контакт с собственным «Я», узнать свои истинные потребности и желания. 

Индивидуальная терапия помогает человеку приблизиться к себе настоящему. Этот процесс может быть довольно болезненным. Он может вызвать разные чувства, в том числе страх, отвращение, сопротивление и растерянность. Потому что он наконец-то начинает чувствовать. До этого он был заморожен.

Истинное «Я» не нуждается ни в чьей похвале. Человек чувствует себя сам, а не ориентируется на мнения других людей. Выстраивается четкая граница между личным и мнением извне. Это позиция взрослого. Она не предполагает каких-либо масок и соответствия модным тенденциям. Человек погружается в некое состояние, которое называют «осознанностью» или «сознательностью». Это состояние внутренней свободы, освобождение из внутреннего тупика. Только будучи честным с самим собой человек может чувствовать себя комфортно и уверенно.