Обратная сторона романтики: что такое «бомбардировка любовью» и почему вам стоит ее опасаться

Когда новый партнер окружает любовью и вниманием с самых первых встреч, это кажется нам крайне романтичным. Но психологи с нами не соглашаются. Внимание, комплименты, нежные и трогательные жесты традиционно считаются естественными спутниками романтических отношений. Но такое поведение может сигнализировать о том, что вы имеете дело с одной из распространенных манипулятивных техник — love bombing (буквально «бомбардировка любовью»), которую часто используют люди с нарциссическим расстройством личности. Цель этого подхода — ослабить ваше внимание и вызывать расположение и полное доверие, чтобы установить контроль над отношениями.

Что это дает манипулятору

В психологии считается, что именно так манипуляторы берут верх над своими партнерами — окружая обожанием и заботой, они стремятся произвести впечатление идеала. Их красивые знаки внимания чаще всего очень лестны и заставляют нас чувствовать себя особенными. Но то, что кажется образцовыми романтическими ухаживаниями, в долгосрочной перспективе может скрывать довольно прагматичную цель — изолировать жертву от ее окружения, установить над ней контроль и сделать ее эмоционально или финансово зависимой. По данным исследований, love bombing часто является предвестником домашнего насилия: когда идеальный с виду партнер начинает проявлять признаки манипулятивного и жестокого поведения, сложнее разорвать уже установившуюся связь и уйти из этих отношений. В то время как оправдывать токсичное поведение становится куда легче.

Чаще всего приверженцы этой манипуляции страдают не только нарциссизмом, но и низкой самооценкой и глубоким чувством неполноценности. Их неустойчивое поведение — результат отчаянных попыток обрести уверенность и подтверждение своей значимости в глазах других.

Как определить love bombing

Как отличить простые, искренние жесты любви от «бомбардировки любовью»? Есть несколько признаков, отличающих эту манипулятивную технику от вполне здоровой заботы и внимания. Как показано в исследовании, проведенном психиатром Дейлом Арчером, в первую очередь стоит остерегаться отношений, которые завязываются слишком быстро. Если потенциальный партнер заявляет о своей любви к вам после недели отношений или предлагает как можно скорее съехаться — насторожитесь. Преждевременные серьезные шаги, чрезмерное и настойчивое внимание, контроль, рано возникающие разговоры о совместном будущем и красивые подарки также могут оказаться предупредительными знаками.

Но это не все характеристики распространенной среди нарциссов манипуляции. В отличие от искренних проявлений привязанности, цель «бомбардировки любовью» — отвлечь вас от недостатков характера партнера, установить токсичную динамику в отношениях и в итоге установить контроль над вашей жизнью и монополизировать ваше время. После красивых ухаживаний, когда жертва сдает оборону и соглашается на несвоевременное сближение, романтика заканчивается. Психиатр отмечает, что нарциссический партнер может начать обесценивать вас, проявлять капризный, жесткий характер и свое превосходство, параллельно вызывая в вас прогрессирующее чувство вины. Кроме того, люди, для которых характерна эта тактика, редко бывают верны партнерам. Иногда жертва такого поведения может начать сомневаться в себе и считать, что с ней что-то не так, раз она оттолкнула человека, который, казалось, был безгранично влюблен. В лучшем случае «бомбардировка любовью» обычно заканчивается отторжением: человек трусливо бросает вас, чтобы начать манипулировать кем-то другим. В худшем — может перерасти в домашнее насилие и причинить существенный вред.

Это не означает, что каждый партнер или потенциальный бойфренд может представлять опасность, но пока вы не узнали человека достаточно хорошо и не поняли, что именно скрывается за красивыми знаками внимания, будьте бдительны и не спешите соглашаться на стремительно развивающиеся отношения. В случае с love bombing истинные мотивы человека, которые изначально кажутся настойчивыми, но приятными ухаживаниями, в итоге раскрываются с течением времени и дают о себе знать.

Если вы уже оказались в отношениях с манипулятором, не пытайтесь «спасти» партнера. Каждый, кто практикует love bombing для установления связи с другим человеком, глубоко нездоров, и пытаться ему помочь — не ваша проблема. Лучшее, что вы можете сделать, — как можно скорее прекратить отношения. Болезненное расставание с контролирующим манипулятором в долгосрочной перспективе спасет вашу жизнь от эмоциональных травм и поможет установить хорошие, уважительные отношения, но уже с другим человеком.

Отношения в эпоху соцсетей: новый тренд, который еще хуже, чем гостинг Читать

Мама виновата? К чему приводят ошибки в воспитании и можно ли их избежать Читать

6 фраз, которые нельзя говорить в отношениях Читать