Блиц с трихологом бренда Philip Kingsley: что нужно знать о здоровье кожи головы и волос

Какие основные и неочевидные факторы влияют на здоровье волос и кожу головы?

Одним из самых распространенных факторов, негативно влияющих на здоровье кожи головы (и, в свою очередь, волос), является нечастое мытье волос шампунем.

Вопреки распространенному мнению, регулярное, даже ежедневное мытье волос шампунем — это одно из лучших средств, которое вы можете сделать для кожи головы. Очень важно очищать кожу головы от жира, бактерий, омертвевшей кожи, загрязнений и запахов, так как, оставаясь на коже головы в течение длительного времени, они могут вызвать раздражение, шелушение, изменение структуры волосяного стержня и даже выпадение волос в некоторых случаях.

Сезонное выпадение волос — очень распространенное явление, которое часто происходит весной и осенью. Однако обычно это едва заметное выпадение волос, не очень значительное, но заметное для большинства людей. Это временное явление, волосы отрастут, поэтому не стоит слишком беспокоиться по этому поводу.

Какое количество волос выпадает в норме у здорового человека?

В силу особенностей волосяного цикла нормальным считается выпадение примерно до 100 волос в день. Это происходит незаметно, например, когда вы моете или расчесываете волосы. Если вы заметили увеличение ежедневного выпадения или их количество кажется значительным, то, скорее всего, причина кроется в другом.

Какие продукты питания благоприятно влияют на здоровье и состояние локонов?

Волосы состоят в основном из белка, поэтому диета с высоким содержанием белка необходима для поддержания силы, состояния и здоровья локонов. Важно, чтобы в нашем рационе присутствовали все «незаменимые» аминокислоты, так как они являются строительным материалом для белков. Их можно получать из мяса, рыбы и яиц, или из растительных и овощных источников — орехов, бобовых, киноа и тофу.

Уходовые средства для волос с натуральными ингредиентами становятся популярнее. Какие элементы искать в формуле, чтобы определить, насколько продукт работающий? 

Существует тенденция к использованию натуральных ингредиентов во всех косметических средствах, но это не значит, что натуральное всегда лучше или безопаснее. Важна формула в целом, а не отдельные ингредиенты. Например, шампунь может содержать SLS (лаурилсульфат натрия), которого некоторые люди стараются избегать, но если в его составе есть увлажнители, протеины и кондиционеры, то они перевесят все негативные последствия, которые сульфаты могут оказать. Все косметические средства также нуждаются в консервантах, чтобы обеспечить срок годности и предотвратить рост плесени и бактерий. Поэтому очень сложно создать полностью «натуральный» продукт, который был бы безопасен в использовании и при этом эффективно воздействовал на волосы.

Как минимизировать воздействие негативных факторов окружающей среды на пряди и кожу головы? 

Ультрафиолетовые лучи чрезвычайно вредны для наших волос, но проблема в том, что мы не чувствуем, когда наши волосы горят. Ультрафиолет разрушает протеины в наших волосах, что приводит к потере влаги, ломкости и потускнению цвета. Всегда носите шляпу или шарф, чтобы прикрыть волосы при сильном солнце, и не забывайте защищать кожу головы, особенно если волосы истончены и кожа головы открыта. Плавание также может пересушить волосы, соль в океане является естественным обезвоживающим средством, поэтому используйте водостойкий крем для защиты волос во время плавания.

Топ-3 полезные привычки по уходу за волосами, которые можно ввести в домашнюю бьюти-рутину 

Регулярно мойте голову шампунем. Это поможет сохранить кожу головы чистой и здоровой и оптимизировать рост волос. Убедитесь, что вы используете правильный шампунь и кондиционер для вашей структуры волос.

Еженедельно используйте маску для волос, чтобы сохранить волосы увлажненными, мягкими и менее склонными к ломкости. 

Всегда используйте термозащитные средства при использовании нагретых приборов для укладки. Это ограничит вредное воздействие таких средств для укладки, как выпрямители и фены, а также увлажнит и разгладит волосы.