Голливудские лайфхаки: секреты красоты Пенелопы Крус

Согласитесь, какую бы роль ни исполняла испанская актриса, это всегда сеанс гипноза. Оторвать взгляд от Пенелопы непросто, смотрите вы фильмы Педро Альмодовара, в которых она снималась еще совсем юной и неизвестной, или картины «Эскобар» или «Параллельные матери», в которых Крус — большая звезда. В свои 48 лет актриса выглядит великолепно, а ведь она всегда была против инъекций и пластической хирургии. Выясняем, как ухаживает за собой эта соблазнительная испанка.

Пенелопа Крус и Хавьер Бардем и другие звездные пары, одновременно номинированные на «Оскар» Читать

Про уход за волосами

Мама Пенелопы работала в парикмахерской, поэтому детство девочки прошло там. «Когда эти женщины сидели на стуле перед мамой, они открывали ей все свои секреты, и это напоминало сеанс масштабной психотерапии. Мне было интересно наблюдать за этим. Они все были как персонажи кино, которые приходили в одном образе, а через пару часов уходили совсем другими», — однажды рассказала актриса.

Кстати, Крус подрабатывала у мамы стилистом. Она освоила эту профессию в совершенстве, поэтому точно знает, как должна выглядеть ее идеальная прическа. Главное, чтобы волосы были ухоженными. Хотя в 14 лет она хотела выглядеть как Джулия Робертс в «Красотке», поэтому сделала сумасшедшую химию, а потом несколько лет восстанавливала волосы. 

Сейчас Пенелопа редко экспериментирует с волосами, лишь иногда немного меняет оттенок — он постоянно варьируется от черного до коричневого со светлыми бликами. Среди обязательных процедур ухода за волосами — домашние питательные маски и салонные уходы, направленные на восстановление и возвращение блеска.

Главные мужчины в жизни Пенелопы Крус Читать

Про уход за лицом

В одном из интервью Пенелопа сказала, что, по ее мнению, красота не должна соответствовать определенным параметрам, навязанным нам обществом, каждый прекрасен по-своему. Но в то же время нельзя оправдывать свою лень, которая может негативно сказаться на здоровье или, например, состоянии кожи. Поэтому ее ежедневный ритуал ухода за лицом обязательно включает в себя очищение кожи молочком или мицеллярной водой. Затем она умывается, протирает лицо отшелушивающим тоником, под глаза наносит специальное антивозрастное средство, а на все лицо — по утрам увлажняющий крем или сыворотку, а по вечерам несмываемую кислородную маску. 

Про питание

Самый главный бьюти-совет, который Пенелопа получила от матери в детстве, — вовремя ложиться спать, есть больше овощей и пить много воды. «Я ужасно злилась на нее, но теперь понимаю, что то же самое говорю своим детям. Это правда: крепкий сон, чистая вода и хорошая еда — лучшее, что может случиться с вами», — как-то призналась актриса.

С 2000 года Крус вегетарианка, это, по ее же признанию, помогает ей не только всегда хорошо себя чувствовать, но и поддерживать идеальный вес круглый год. Вдобавок она исключила из своего рациона продукты, которые содержат лактозу и глютен, так как у нее пищевая непереносимость, а также сахар и алкоголь. Основа ее диеты — это овощи, фрукты и качественный белок (киноа, чиа, орехи, овсянка и бобовые). Вместо соли она использует различные травы и специи для придания вкуса блюдам. 

Лучшие выходы Пенелопы Крус на красную дорожку Читать

Про макияж 

«Когда я спокойная и расслабленная, чувствую себя очень красивой. В противном случае не имеет значения, как выглядят мои волосы или какой макияж я наношу — ничего не сработает, зрители все равно будут чувствовать фальшь», — рассказала Крус. Также она призналась, что обожает декоративную косметику и готова скупать все, что есть в магазинах. Но если говорить о ее мейкап-минимуме, то у нее всегда с собой тушь, подводка и помада нейтрального оттенка.

Про спорт

До того как стать актрисой, Пенелопа профессионально занималась балетом. Это помогло ей поддерживать тело в тонусе, а также способствовало гибкости и ровной осанке. Плюс танцы всегда были отличным способом быстро избавиться от стресса — она и сейчас иногда прибегает к этой терапии.

Кроме этого, Крус много лет занимается пилатесом и бикрам йогой. Последняя, как она утверждает, полностью изменила ее тело: «Занятие длится 90 минут, и как только вы выдерживаете 60 минут, остальные 30 становятся невероятно легкими». Также Пенелопа отмечает, что йога — залог ее хорошего настроения.

Читайте также: Эмили Ратаковски, Элизабет Херли и другие звезды, которые подталкивают нас пойти в тренажерный зал