Медитация и любовь: как понять, твой ли это человек

Мы все хотя бы раз в своей жизни задавались вопросом — правильного ли человека я выбрала в качестве партнера? Чтобы найти ответ, можно попробовать воспользоваться практиками осознанности

Фото: @officialomsr

Мы поговорили с Натальей Репиной, учителем медитации и основателем первого и единственного в России Института Топологии Сознания, и узнали, как практика медитации может помочь убедиться в правильности своего выбора.

Скажи мне, кто ты есть

Чтобы понять, какой человек вам необходим, сначала важно разобраться с тем, а кто вы? Человек многогранен, и эти грани себя он может проявлять в разных обстоятельствах разными способами. Например, энергичность позволяет стать как прекрасным актером, так и хорошим менеджером по продажам, помогает менять настроения других людей через профессию психолога либо через выступление как комика на сцене перед зрителями. Понимание своих граней и умение их транслировать — ключ к обретению подходящего вам окружения, в том числе и партнера. 

Фото: @yeslydimatesources

При чем тут медитация?

Именно медитации позволяют максимально глубоко и целостно составить о себе общую картину. Ведь медитация — это не только созерцание себя, но и активизация мозговой деятельности, которая подталкивает нас к анализу, осмыслению предыдущего опыта. Это и делает человека осознанным: он начинает понимать, где ему нравилось, где он был недоволен деятельностью, и в результате делает выбор в пользу той деятельности, в которой максимально себя реализовывает. А может даже и сразу несколько профессий освоит — бывает по-разному. Если вы считаете себя самореализованным, вам нравится то, что вы делаете, тогда вы сделали первый шаг к встрече своего партнера. 

Фото: @larkicheva

Сходство в смыслах жизни  

Вас тянет познать смысл жизни или вы уже его определили? По этому же типу стоит рассматривать и партнера. К примеру, если для вас это дети, семья и не больше, то ищите подобного этому смыслу жизни мужчину. То есть он не стремится искать его на дне океана и высоко в горах. Разные смыслы жизни ведут к непрочному союзу, мучительным отношениям и обречены на провал. Важно, чтобы вы сходились именно желаниями и планами души. Вы вместе реализуете каждый свое предназначение, дополняя друг друга, усиливая друг друга. Учителя медитаций говорят, что мужчина создаёт условия, чтобы женщина в этих условиях могла раскрываться.

Фото: @coryreedjohnson

Искать мужчину, это означает:

• услышать голос своей души;

• задавать в медитациях намерение на встречу своей истинной половинки;

• слушать, что будет говорить душа;

• следовать желаниям души и интуиции;

• действовать по этим подсказкам души и интуиции.

Выбирать Душой

Определять, ваш ли это человек, будет ваша душа. Многие неверно трактуют это понятие. Что такое душа? Это план на жизнь, прописанный вашим высшим «Я». Поэтому с душой необходимо иметь тесный контакт, чтобы ваша жизнь была без потрясений. Основным признаком хорошей связи с душой — развитая интуиция: вы слушаете свой внутренний голос, следуете ему и это приводит вас к счастливым событиям. Интуиция развивается при жизненном опыте, его аналитике и осмыслении. Если с интуицией все плохо, или вы хотите ее улучшить, то связь с душой можно наработать специальными медитациями. 

Душа не общается эмоциями, ее голос звучит как «голос безмолвия», он будто есть, а будто бы его и нет. Голос души, как и все ваши остальные мысли, находится в вашей голове, в виде ваших же мыслей. Но есть мысли, которые происходят от ваших искаженных представлений об этой жизни, они навязаны извне. 

Фото: @camillecharriere

Немедитирующий человек ищет себе вторую половинку личностью. Чтобы найти истинную вторую половинку, нужно сначала начать слышать голос души, а потом еще и отличать его от голоса ума и личности, а это возможно только с помощью медитаций.

Ко мне приходят на консультацию с такими рассказами: Когда мы поженились, то я хотела немного пожить и сразу развестись, и вот уже прошло 20 лет, у нас трое детей, а я все также мечтаю развестись. Чтобы не потратить 20 лет на поиск или на мучения совместного проживания не с тем человеком, попробуйте внедрить медитации уже сейчас. Они успокоят ваш ум и откроют душу.   

Если вы не готовы духовно к встрече, то она не случится: все силы вселенной могут быть брошены на вашу встречу,  а вы его не узнаете. У меня лично был такой опыт в молодости. Второй шанс мне дали только спустя 10 лет.

Медитация на любовь

Примите удобное положение (сидя или лежа) и закройте глаза, чтобы не отвлекаться на внешний мир. Откройте сердце и представьте, что вы наполняете его светом, исходящим из пространства. Постарайтесь медитировать в течение 10 минут: поначалу это будет сложно, но со временем вы заметите результат. 

Фото: @fisunka

Заведите тетрадь для медитаций и отслеживайте, какие ощущения возникают у вас после каждого сеанса, какие мысли и идеи приходят в голову. Может быть такое, что вы почувствуете тревогу во время первых сеансов: это нормально.

Когда вы садитесь медитировать, подумайте о вашем намерении — конкретном и измеримом результате. Зачем вы медитируете? Что ожидаете от медитации? Просто закрыть глаза — это не медитация: важно быть все время в контакте с собой и вашим телом. 

Бонус

Игра «Отношения», Purpur

Если вы уже встретили свою родственную душу и сейчас проходите вместе новый этап, то есть способ узнать друг друга лучше: желания, страхи, мечты и другие очень личные темы, которые не так просто начать сходу рассказывать. Попробуйте сыграть в игру Purpur, которая создана для укрепления отношений в паре. В колоде 54 карты, разбитые по темам: дети, родители, деньги, жизнь вместе, секс и отношения, терапия и смерть. Это игра — «легальный» способ задать волнующие вопросы, выровнять ожидания и понять друг друга еще лучше.