Эд Ширан рассказал, как ему удалось похудеть на 23 килограмма

В подкасте Behind the Medal 28-летний Ширан рассказал, что насмешки над его внешностью в интернете, комментарии друзей и неуверенность в себе подтолкнули его заняться собой. В первую очередь он отказался от вредных привычек — бросил курить и снизил потребление алкоголя. Затем он решил заняться спортом и выбрал тренировки в тренажерном зале, бег на свежем воздухе и езду на велосипеде. Сейчас он каждое утро начинает с пробежки и заплыва в бассейне. 

1 / 2

После всех усилий Ширану удалось похудеть до 76 килограммов, в этом весе он чувствует себя комфортно. Певец берет перерыв в карьере, чтобы отдохнуть и провести время с семьей и друзьями, а еще пробежать настоящий марафон. На это время он планирует уйти из социальных сетей.