Подборка

ВСЕ О ДИЕТАХ

Новогодняя застольная гонка закончилась, пришло время вспомнить о фигуре, и попытаться ее восстановить.
Материалов 7
Почему мы постоянно худеем? Отвечает психотерапевт
Здоровье и спорт

Почему мы постоянно худеем? Отвечает психотерапевт

Психотерапевт, клинический психолог и автор книги «Вечно худеющие: как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом» Вита Малыгина рассказала о причинах постоянного желания сбросить вес и трудностях принятия себя.
«Как я похудела на 26 кг за 9 месяцев»: личная история @sasha_detox
Здоровье и спорт

«Как я похудела на 26 кг за 9 месяцев»: личная история @sasha_detox

В эксклюзивном интервью U magazine Александра Борзых рассказала, как ей удалось за достаточно короткий период времени вылечить РПП и прийти в идеальную форму, не навредив здоровью. 
Знаменитости, которые сильно поправились, потом похудели и снова поправились
Обзоры

Знаменитости, которые сильно поправились, потом похудели и снова поправились

Ничто человеческое им не чуждо.
Минус 130 кг за 1,5 года: личная история и практические советы, как похудеть (даже если вам 40+)
Практика

Минус 130 кг за 1,5 года: личная история и практические советы, как похудеть (даже если вам 40+)

«Все невозможное возможно» — эту фразу подтвердила наша сегодняшняя героиня Татьяна Демьяненко и рассказала U magazine, где она нашла мотивацию, чтобы избавиться от лишнего веса (стартовая точка была более 200 кг!), похудела, выучилась на сертифицированного тренера-нутрициолога, кето-коуча и стала членом Европейской ассоциации фитнес-тренеров, а также разработала идеальную диету (без голодовки) для неидеальных женщин плюс запустила свои курсы, где помогает девушкам стать обладательницами тела мечты без срывов и постоянных метаний стрелки весов.
Диеты моделей, или Как похудеть на 5 кг за две недели или даже семь дней
Практика

Диеты моделей, или Как похудеть на 5 кг за две недели или даже семь дней

Не секрет, что «коктейль» из дефицита калорий и максимума физической активности дает сногсшибательный эффект, а лишние килограммы тают, как сумасшедшие. Но мы решили выяснить, сидят ли на жестких диетах модели или они все время питаются правильно и много тренируются. И что по этому поводу думает нутрициолог.
Вдох-выдох: 3 техники, которые помогут похудеть девушкам с разным типом фигуры (видео)
Практика

Вдох-выдох: 3 техники, которые помогут похудеть девушкам с разным типом фигуры (видео)

Рассказываем и показываем, как нужно дышать, чтобы запустить метаболизм и начать худеть «яблоку», «груше» и «песочным часам».
Интервальная, силовая или кардио: какой вид нагрузки поможет похудеть?
Здоровье и спорт

Интервальная, силовая или кардио: какой вид нагрузки поможет похудеть?

Сразу за вопросом «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» идет не менее волнующий «Какие тренировки помогут максимально быстро и эффективно скинуть лишний вес?». Именно с таким запросом мы и пришли к эксперту, который помог сотням девушек прийти в отличную форму (и нам поможет).
#CONTENT_PARTNER#

Подписка на лучшие публикации InStyle.ru