Кокосовое масло: чем полезно, какое купить и как его используют звезды

Предлагаем начать с полезных бьюти-свойств кокосового масла: 

• оно обладает антибактериальным и противовоспалительным действием;
• хорошо увлажняет; 
• усиливает эффективность сывороток, кремов и других косметических веществ; 
• улучшает регенерацию клеток; 
• повышает упругость и эластичность кожи; 
• восстанавливает поврежденные волосы, спасает секущиеся и сухие кончики; 
• снимает зубной налет. 

Также кокосовое масло — это суперфуд, который ускоряет обмен веществ и поддерживает оптимальный уровень метаболизма, что способствует похудению. Плюс оно укрепляет иммунитет.

Важно знать!

• Настоящее (нерафинированное, которое обычно помечают на этикетке как extra virgin) кокосовое масло не содержит отдушек, красителей и другой химии. Оно имеет характерный аромат и содержит целый коктейль из полезных компонентов (в основном это жирные кислоты и витамин Е).

• Рафинированное масло тоже можно использовать, но обязательно обращайте внимание на состав химических добавок: чем их больше, тем пользы меньше. 

• Не стоит увлекаться кокосовым маслом в расчете на похудение: в одной чайной ложке этого продукта содержится целых 45 ккал.

Советы знаменитостей

Гвинет Пэлтроу: «Я использую его вместо зубной пасты. Кокосовое полоскание (oil pulling) удаляет налет и делает улыбку белоснежной».

Сьюки Уотерхаус: «В моей ванной всегда стоит огромная банка кокосового масла. Как только ощущаю себя высушенной лягушкой, мажусь им с головы до пят. И скоро снова чувствую себя человеком».

Кортни Кардашьян: «Пользуюсь кокосовым маслом каждый день. Особенно мне нравится добавлять его в маски — волосы сразу становятся послушными, мягкими и блестящими».

Жизель Бюндхен: «Я смешиваю кокосовую пудру и кокосовое масло вместо обычного косметического скраба — получается на сто процентов натуральный уход».

Эмма Стоун: «Моя кожа склонна к аллергии, поэтому многие косметические средства мне не подходят. Натуральное нерафинированное кокосовое масло не вызывает раздражения и всегда приходит на выручку. Использую его вместо увлажняющего крема и даже смываю им макияж».

Миранда Керр: «Я фанат здорового питания, поэтому и дня не могу без кокосового масла. Принимаю по чайной ложке как средство красоты, а также добавляю в салаты и даже в зеленый чай».

Поппи Делевинь: «Если кожа потускнела, наношу кокосовое масло на ночь, и наутро выгляжу так, словно провела сутки в спа-центре».

Мэнди Мур: «Наношу органическое кокосовое масло сразу после душа на влажную кожу для смягчения. Впитывается моментально, и тело так красиво блестит».

Кэролин Мерфи: «Я готовлю на кокосовом масле, использую его вместо молочка для тела и как увлажняющее средство для кончиков волос. И всегда наношу его массажными движениями на лицо перед перелетом — это спасает кожу от сухости».

Читайте также: Соевое, миндальное и еще 6 видов растительного молока: какое пить