Электрическая или обычная: какую зубную щетку выбрать?
Сегодня отмечается Международный день улыбки. Красивая улыбка — это регулярная гигиена полости рта. Для этого очень важно подобрать подходящую зубную щетку. Рассказываем, как это сделать
Какую зубную щетку выбрать? Фото: PexelsЛечить зубы всегда было, есть и будет дорого, поэтому стоит заботиться о них тщательнее, чтобы ходить к стоматологу только раз в год на осмотр. Залог красивой и здоровой улыбки — грамотное очищение зубов и всей ротовой полости от остатков пищи и налета. Делать это нужно минимум два раза в день и при помощи качественной зубной щетки. Umagazine.ru выяснил у экспертов, на что стоит ориентироваться при покупке зубной щетки и какая — электрическая или обычная (мануальная) — лучше справляется со своими прямыми обязанностями.
«Вопрос выбора зубной щетки всегда индивидуальный. Я, например, предпочитаю электрическую щетку, а кому-то больше нравится мануальная. Однако это всегда люди строгих правил, которые четко знают, сколько по времени и как чистить зубы. Кроме того, при выборе обычной щетки надо точно знать жесткость и другие элементы, которые подойдут конкретно вам. Характеристики зубной щетки можно узнать на приеме у врача-стоматолога, который оценит состояние зубов, десны и даст рекомендации».
Выбор электрической или мануальной щетки — личное дело каждого. Хотя во многом тут большую роль играет привычка, попробовав один раз специальный гаджет для зубов, мало кто возвращается к обычной щетке. Но при этом у каждой из них есть свои плюсы и минусы.
Плюсы мануальной щетки
Какую зубную щетку выбрать? Фото: @reuzi.ieОбычная зубная щетка — более привычный помощник в уходе за полостью рта и зубами. Ей можно совершать индивидуальные вычищающие, выметающие (!) движения и делать это в своем ритме. Но стоит помнить, что полностью вычистить весь зубной налет можно минимум за три минуты. Если чистить зубы меньше времени, то эффекта не будет.
Мнение эксперта
Андрея Лаврова, специалиста в области ортопедической, хирургической и эстетической стоматологии, основателя медицинского проекта Smile Atelier
«Я рекомендую использовать или хотя бы попробовать из любопытства монопучковые щетки. Они позволяют чистить зубы без пасты в труднодоступных местах. Можно добавить к таким щеткам разные варианты ершиков — это все позволяет кастомизировать чистку зубов и сделать каждодневный уход более разнообразным».
Минусы мануальной щетки
Прежде чем покупать мануальную щетку, нужно проконсультироваться со стоматологом, который подскажет, какой жесткости должны быть щетинки. И будем честными, мануальной щеткой лень долго чистить зубы (на таких нет таймера выключения), лень проходиться по труднодоступным местам. Плюс некоторым иногда попросту не хватает навыков чистки, а тут как в спорте: если делаете упражнение с неправильной техникой, качаете совсем не те мышцы.
«Учитывая, что большинство людей ленятся и не прочищают зубы обычной щеткой, это может быть критично и привести к потере зубов и другим серьезным заболеваниям».
Мнение эксперта
Андрея Лаврова, специалиста в области ортопедической, хирургической и эстетической стоматологии, основателя медицинского проекта Smile Atelier
«Ручная щетка не подойдет тем, кто не хочет думать о процессе, а мечтает отключать голову во время утренних сборов на работу и вечерней подготовки ко сну».
Плюсы электрической щетки
Какую зубную щетку выбрать? Фото: @philipsrussiaЭлектрическая щетка значительно облегчает процесс чистки зубов. Плюс многие из них оснащены ультразвуком и датчиком давления, который просигнализирует или даже остановит чистку при избыточном давлении. Эти дополнительные опции сводят риск травмы зубов, межзубных сосочков и десен к минимуму.
Минусы электрической щетки
Минус такой щетки в высокой стоимости, которая отпугивает покупателей. Кроме этого, из-за автоматизации процесса многие забывают, что нужно следить за тем, что происходит во рту: двигая щетку по однообразному пути, вы пропускаете многие места, щетка не везде дотягивается. Со временем эта погрешность в гигиене усугубляется и через несколько месяцев может перерасти в серьезную проблему. Также электрическая щетка противопоказана тем, у кого есть индивидуальные особенности или проблемы полости рта: воспаления десны или зубодесневого кармана, пародонтитное поражение — при таких нюансах нужно очень тщательно чистить зубы и прочищать межзубные борозды, индивидуально обрабатывать труднодоступные места. Вот тут электрическая зубная щетка точно не поможет.
«Электрические щетки могут не подойти людям, которые не готовы вкладываться в гаджеты. Но, если вы лентяи, берите электрическую щетку — она будет помогать очищать зубы и десны».
Как правильно чистить зубы мануальной щеткой
Какую зубную щетку выбрать? Фото: PexelsСуществует «метод Басса», когда верхняя и нижняя челюсти делятся на две половинки и эти половинки разделяются на три сегмента зубов, то есть передние, средние и задние. Кстати, чтобы понять, какое давление должно быть, приложите щетку к тыльной стороне руки, и если при давлении щетка собирает кожу в складки, значит, оно избыточное. Установите щетку под углом 45 градусов к десне и совершите тщательные массирующие круговые, а затем сметающие движения от десны к краю зуба. В каждом сегменте должно получиться примерно восемь-девять таких движений. И так пройдитесь по всему периметру зубного ряда. После не забудьте проработать язык. Весь процесс чистки займет три-четыре минуты. В идеале, если вы еще воспользуетесь ершиком, зубной нитью и ирригатором, тогда шансов на появление кариеса практически не будет.
Как правильно чистить зубы электрической щеткой
Держите щетку под углом 45 градусов, так же, как и обычную. Задерживайте ее в области каждого зуба на пять-семь секунд. Прибор делает ту же очищающую работу, что и обычная зубная щетка, только более эффективно. Но зато она не позволяет делать индивидуальных движений.
Какую зубную щетку выбрать? Фото: @foreoВероника Мелехова: «Любую зубную щетку необходимо менять раз в два месяца. Мануальную можно сразу выбрасывать или отдавать на переработку, а в электрической достаточно просто менять насадку. Хранить щетки можно в ванной комнате в стаканчике. Специальных условий хранения нет. Однако не стоит оставлять их без специального чехла, если у вас есть домашние животные. Они могут занести бактерии на щетинки».
Андрей Лавров: «После чистки щетку нужно обязательно промыть, чтобы удалить остатки пасты, частички еды и налета. Дальше ее можно стряхнуть и провести пальцем по щетине, чтобы удалить лишние капли воды. Не нужно накрывать щетки колпачками, выставлять на солнце или на мороз. Лучшее, что можете сделать, — дать им высохнуть естественным образом при комнатной температуре».
