Какие анализы стоит сдать, если чувствуете постоянную усталость: отвечают врачи

В День синдрома хронической усталости рассказываем, как можно избавиться от этого гнетущего чувства

Какие анализы стоит сдать, если чувствуете постоянную усталость. Фото: @izzymay16

По данным английских ученых, раньше упадок сил был признаком межсезонья, но сейчас это чувство сопровождает нас круглый год. Слоган из рекламного ролика «Только встала, уже устала» стал девизом по жизни, так как мы встаем с кровати невыспавшимися и уставшими, и это состояние не отпускает весь день. В такой ситуации мы невольно начинаем переживать за здоровье и гадать, почему так происходит. Причин может быть множество, но, чтобы определить главную, нужно все-таки сдать анализы. Рассказываем, какие именно.

Какие анализы стоит сдать, если чувствуете постоянную усталость. Фото: @victoriatornegren

Общий клинический анализ крови

Он позволит оценить состояние «красной крови», то есть количество эритроцитов и гемоглобина. Если их количество снижено, это анемия (смотрите анализ крови на железо). У нее могут быть такие симптомы, как слабость, утомляемость, упадок сил.

Ольга Геннадьевна Александрова, врач-терапевт медицинского центра «Атлас»: «Не менее важный показатель в общеклиническом анализе крови — количество лейкоцитов и лейкоформула. Если количество лейкоцитов повышено, это чаще всего свидетельствует о наличии воспалительного процесса, одним из симптомов которого могут быть слабость и упадок сил (смотрите анализ крови на острофазовые показатели). При снижении количества лейкоцитов возможно наличие острой или хронической вирусной инфекции. Это также требует уточнения и проведения дополнительных обследований».

Анализ на уровень витамина D

Усталость и быструю утомляемость может спровоцировать дефицит или недостаток витамина D. Поэтому его рекомендуют принимать круглый год, но с разной дозировкой.

Андрей Игоревич Тычкин, врач-терапевт общей практики: «Это особенно актуально в наших широтах из-за недостатка солнечного света. Обратитесь к доктору, чтобы он назначил дозировку витамина D по результатам анализа».

Анализ крови на железо

Он необходим для уточнения характера анемии. Выделяют три степени тяжести анемии:

Ольга Геннадьевна Александрова: «Одновременно с анализом на железо необходимо сдать и на белки, которые участвуют в транспорте и обмене железа: ферритин и трансферрин».

Анализ крови на витамин В12 и В9 (фолиевая кислота)

Этот анализ проводят для установления мегалобластической (пернициозной) анемии, из-за которой может проявляться неврологические нарушения, в том числе усталость.

Какие анализы стоит сдать, если чувствуете постоянную усталость. Фото: @pollyontheroad

Анализ крови на острофазовые показатели

Этот анализ необходимо сдать тем, у кого повышены лейкоциты в крови. Проанализировав количество С-реактивного белка, ревматоидного фактора, антистрептолизина О (белков крови, которые свидетельствуют об активности воспалительного процесса), терапевт назначит дополнительные обследования.

Ольга Геннадьевна Александрова: «Ревматоидный фактор, например, нужен для диагностики ревматоидного артрита, а с помощью антистрептолизина-О идентифицируются многочисленные заболевания, вызванные стрептококковой инфекцией. Чаще всего это фарингит и тонзиллит».

Анализ крови на гормоны щитовидной железы (тиреотропный гормон, уровень тироксина и трийодтиронина)

Щитовидную железу часто недооценивают, а зря. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют практически все процессы в организме. Из-за их переизбытка или недостатка вы можете почувствовать недомогание, постоянную усталость и желание поспать, а стрелка весов будет стремительно идти вверх.

Андрей Игоревич Тычкин: «Часто причиной упадка сил становится снижение функции щитовидной железы, поэтому необходимо не только сдать анализ, но и раз в полгода или год выполнять ультразвуковое исследование щитовидной железы».

Анализ на ВИЧ, гепатиты В и С

Часто пациенты не подозревают о развитии этих серьезных заболеваний в собственном организме, поэтому важно их исключить. Это особенно важно при следующих симптомах:

Итог: организм каждого человека индивидуален, поэтому в первую очередь следует обратиться к врачу, который составит для вас список анализов и обследований, опираясь на анамнез и жалобы.

Рекомендация

Не пренебрегайте регулярным приемом показанных витаминов и микроэлементов. Многие из них обладают накопительным эффектом и именно каждодневное следование рекомендаций специалистов помогает нормализовать нехватку тех или иных показателей. 

Необходимые БАДы можно найти у Litte Life Lab — компания, которая выпускает действительно качественные БАДы. Например, их флагманский продукт — Omega-3 — создан при участии ведущих экспертов в сфере медицины, фармакологии и физиологии. Бренд имеет подтвержденные сертификации. Большое преимущество, что производство соответствует международным стандартам качества и безопасности GMP, WADA 2019, ISO 9001 и GOED. Для покупателя это означает высокую степень очистки ингредиентов и эффективность. Продукт также подходит для тех, кто соблюдает определенные пищевые ограничения по религиозным соображениям, так как изготовлен под контролем Совета Муфтиев России и считается халяльным.

Omega-3, Litte Life Lab

Читайте также:
Как научиться контролировать гормон голода, перестать переедать и начать худеть

Читайте также:
Как не заболеть ковидом: персонализированные сервисы, которые помогут укрепить здоровье, не выходя из дома

Читайте также:
3 совета по питанию, которые помогут почувствовать прилив сил и энергии