СОВЕТЫ

О чем нужно позаботиться перед тем, как отправиться в постель

Пять лайфхаков, которые защитят ваши нервные клетки

И для этого не нужно сильно тратиться

Спойлер: в них нет ничего сложного

И на что стоит обращать внимание в первую очередь, а о чем можно и забыть навсегда

Чтобы быть в полной боевой готовности утром, нужно готовиться с вечера

Ультимативный гайд от герцога Сассекского

Нехитрые советы, которые помогут счастливым обладательницам женственных форм найти идеальную пару

И все это совершенно бесплатно

Берем пример с нашей любимой знаменитости, которая, кажется, разгадала секрет вечной молодости и поделилась им с U magazine.com.

Спойлер: чтобы быть в тренде, нужно принимать участие в челленджах. Известный блогер @aveme_lissa, за которой на YouTube следит 2,3 миллиона фолловеров, а в Instagram и TikTok — более 650 000, рассказала U magazine, в каких бьюти- и фэшн-челленджах стоит поучаствовать, чтобы залететь в рекомендации и стать мегазвездой.

Невзрачное с виду кокосовое масло совершило в мире настоящую бьюти-революцию. Звезды клянутся ему в бесконечной любви, эксперты советуют на все случаи жизни, а маркетологи довольно потирают руки — в одной только Великобритании за последние пару лет спрос на кокосовое масло вырос в шестнадцать (!) раз. Рассказываем, в чем причина такого бума.

И нужно ли отказываться от выработанной годами привычки?

Всего один спрей может заменить собой практически все ваши стайлинговые средства и краску для волос (но ее только на время).

Наконец-то наступило лето и пришла жара, а желание долго краситься, стоя часами перед зеркалом, наоборот, ушло (и хорошо). Поэтому делаем ставку на ровный тон и минимум косметики, как у моделей на показе круизной коллекции Chanel Balade en Méditerranée 2021.

Герой U magazine подробно рассказал, как выстроить режим питания и тренировок, пока мы еще находимся на самоизоляции, чтобы при встрече с коллегами и друзьями (да и пляжный сезон уже начался, пусть пока только календарный) никто даже не подозревал, что на карантине вы забросили занятия спортом и перешли на неправильное питание.

В эксклюзивном интервью U magazine один из самых известных в Европе и Америке блогеров из России @maryleest рассказала, как в условиях самоизоляции она ухаживает за собой и поддерживает бодрость духа, чтобы после карантина выйти в мир в полной боевой готовности.

Современный (читайте — бешеный) ритм жизни, новостной фон, эмоциональная среда, некачественная пища и вода — все это наносит нам вред. Чтобы это негативное влияние на организм минимизировать, нужно брать тайм-аут. Прекрасным способом является детоксикация. U magazine предлагает вам рассмотреть шесть симптомов, которые подскажут, что вам пора перезагрузиться и очиститься. А поможет нам в этом профессионал.

В вынужденной самоизоляции один из самых важных вопросов, который постоянно крутится в голове, — что бы такое съесть, чтобы не поправиться?! А то стрелка весов стремится к бесконечности, а карантин только начался. С этим вопросом мы обратились к экспертам сервиса доставки здорового питания Grow Food, которые составили специально для U magazine меню на пять дней (и там не только зелень и овощи, а есть и мясо) и поделились полезными лайфхаками, которые помогут похудеть во время изоляции.

Как известно, регулятором практически всех процессов в организме являются гормоны. Это же касается и нашего крепкого сна — благодаря выработке определенных гормонов вы засыпаем и можем восстанавливаться после насыщенного дня. Мы решили выяснить у профессионального эксперта, почему же так важно ложиться спать до полуночи, что происходит в организме в это время, какие гормоны вырабатываются и как они влияют на наше состояние в течение всего дня. 

Затянувшееся межсезонье еще никого из нас не наполнило бодростью и жизненной энергией, но весеннее солнце и теплые дни уже совсем близко. В то время как врачи рекомендуют принимать комплексные витамины и правильно питаться, чтобы избежать авитаминоза, команда U magazine собрала пять полезных привычек, которые помогут впавшему в спячку организму взбодриться. 

Трихолог и основатель одноименного бренда натуральной косметики Анна Гале рассказала U magazine очень личную историю о том, как она боролась за каждый волосок и выиграла эту битву. А также она дала несколько ценных советов для тех, кому проблема алопеции знакома не понаслышке. 

Международный визажист Giorgio Armani Beauty Линда Кантелло специально для 76-го Венецианского кинофестиваля придумала два уникальных макияжа (дневной и вечерний), которые подойдут абсолютно всем девушкам. U magazine узнал, как повторить их, потратив всего 5 минут. 

Простые правила здоровой и счастливой жизни от шведского специалиста.

В лучших традициях Моники из «Друзей» мы с детства представляем себе, какое у нас будет свадебное платье, где будет проходить торжество, как романтично и одновременно брутально будет выглядеть жених… Но реальность часто опускает нас с небес на землю, ведь один день свадьбы часто обходится в кругленькую сумму. U magazine решил помочь невестам и подсказать несколько беспроигрышных способов сэкономить на свадьбе (и при этом сделать ее незабываемой).

Для того, чтобы похудеть, необязательно умирать в спортзале и мучать себя огуречно-сельдереевым детоксом.

Выбирая винтажные украшения, вы можете не только найти настоящее сокровище, но и сэкономить на покупке. Главное — подойти к делу с умом.