5 сентября
Седа Каспарова: «Трудности — главный двигатель»
Как выйти из замкнутого круга серых будней и раскрыть свой потенциал? Седа Каспарова, тренер по голосу и речи и спикер TEDx знает ответ — нужно поставить цель и идти к ней, даже если все вокруг считают это сумасшествием. О том, чему ее научили трудности, зачем покорять морские проливы и горные вершины Седа рассказала U MAGAZINE
Пять лет назад мне впервые пришла в голову мысль о том, что вызовы, которые я бросаю себе в обычной жизни, могут помочь и в бизнесе. То время было непростым: я переехала в Москву из Беларуси, еще не до конца адаптировалась. У меня только-только родилась дочка, и все было новым, непонятным. Нужна была точка опоры — сфера, в которой я смогу добиться успеха и в которой смогу справиться со всеми задачами. Казалось, это станет источником ресурса и сил. Так я придумала себе образ розетки, от которой я заряжаюсь, и решила, что если у меня все получится, то в бизнесе тоже дела пойдут хорошо.
Идея переплыть Босфор возникла совершенно случайно. По-началу ее реализация казалась такой же сложной, как построение бизнеса. Однажды мне попалась статья про тех, кто участвует в заплывах через Босфор. В такие моменты ты ставишь себя на место других и думаешь: «Что было бы, если бы там была я? Как бы я себя ощущала?».
Плаванием я никогда не занималась. После 20 метров на дорожке я начинала задыхаться. А еще боялась глубины. Здесь требовалось переплыть 6,5 км на открытой воде — так что я решила бросить себе вызов.
Три года тренировок перед заплывом научили меня не только держаться на воде, но и быть терпеливее, держать себя в руках. Такие тонкости мне пришлось познавать уже во взрослом возрасте потому, что в детстве у меня не было спортивной или музыкальной школы, где могли бы привить дисциплину. Это повлияло не только на меня, но и на бизнес: вместе с улучшением навыков плавания шел рост моего проекта. И опыт того, как я добилась своей цели несмотря ни на что, спровоцировал часть моей аудитории заняться тем, что они давно откладывали — а то и вовсе перестать грезить мечтой и начать двигаться к ней.
Когда я покорила первую большую воду и подплывала к понтону, то подумала: «Неужели это все? Сейчас я финиширую — и что дальше?». Распространенная ошибка, которую совершают многие, вроде установки похудеть к лету. Наступила теплая погода, ты избавилась от лишних килограммов, потом пришла осень — и вроде бы можно вновь наедать «ушки» на боках. Нужно грамотно обозначать цели: я поставила задачей переплыть Босфор — и сделала это. А что же дальше? Было страшно, я не знала, что делать: потребовалось время, чтобы найти в жизни новые стимулы и двигаться дальше, а заодно научиться использовать полученный опыт.
После покорения Босфора я решила вновь бросить себе вызов и взойти на Арарат. Подготовка к этому имела мало общего с уроками плавания: в бассейне я знала, что нужно проплыть столько-то километров по дорожке, здесь же делала упор в целом на общую выносливость. В горах приходится идти медленно и грамотно распределять силы, даже если хочется ускориться — и тренировать эти навыки на равнике оказалось тяжело. Но мне было ценно знать, что я поставила перед собой эту задачу — и стремлюсь к ней. По одной из библейских легенд, после потопа Ноев ковчег причалил именно на Арарат, поэтому мне хотелось, чтобы именно он стал моей первой горой.
Конечно, перед покорением Арарата были «тестовые» походы на гору Арагац в Армении. Оказалось, что при восхождении большую роль играет акклиматизация — мы останавливались каждые полчас-час и делали привалы, чтобы дать адаптироваться нервной системе и вестибулярному аппарату. После этого я была готова покорить 5137 метров Арарата.
Ближе к вершине у меня от ветра и света затек один глаз — практически не открывался, не спасали даже очки. Помню, в какой-то момент проводник сказал: «Осталось 300 метров», и мне казалось, что уже вот-вот, и финиш. Но в результате 300 метров превратились в 1,5 километра, ведь мы двигались не по прямой. Иногда тропа была настолько каменистой, что приходилось буквально подтягиваться на руках, чтобы перебраться через препятствия и идти дальше. Временами было тяжело, возникало желание бросить все это, но в такие моменты важно одергивать себя: «Не ной!».
Восхождение на Арарат стало еще одним элементом процесса жизненной трансформации, возможностью выйти на другую высоту — в том числе, в физическом смысле — и показать самой себе, что я могу, доказать, что это по плечу и другим, раз у меня получилось.
Я в очередной раз поняла, что трудности — главный двигатель нашего развития и реализации самых смелых задумок. Мне говорили: «Тебе не под силу преодолеть Босфор, ты ведь не умеешь плавать!», «Арарат? Там же опасно!». Но, когда мы ставим глобальную цель и идем к ней, несмотря ни на что, то заряжаем ее своей энергией, превращая в некую путеводную звезду, в яркий маяк. И если сможешь реализовать то, к чему вроде бы предпосылок не было, значит, получится и остальное.
Источник фотографий: Личный архив героя
Ваш бонус Скидка дня: –20% на Guess