Екатерина Земская — о том, как можно развить интуицию

Мои подруги внезапно перестали колоть ботокс — да, их больше не пугают морщины. Более того, они почти перестали пользоваться любыми блокаторами, будь то обезболивающее или кремы с эффектом охлаждения. А все потому, что они — как, в общем, и человечество в целом — начали прислушиваться к интуиции. Но при чем тут ботокс? Давайте разбираться вместе.

В научном издании Nature вышла скучнейшая и одновременно полезнейшая статья под названием «Модуляция активности миндалевидного тела из-за инъекций ботулинического токсина типа А». Если кратко, то говорится в ней о том, как ботокс влияет (из публикации следует, что еще как влияет!) на ту область мозга, которая отвечает за эмоции.

Все мы немного склонны обезьянничать, в смысле эмоций — особенно. Мы видим Николая Анатольевича Василенко — того самого ростовского блогера, улыбчивого мужчину в очках, ставшего звездой одной известной соцсети, — и незаметно для самих себя начинаем улыбаться, непроизвольно напрягая соответствующие мимические мышцы. Мы смотрим на поющего Макана — и брови сами собой складываются домиком на словах: «У нее Birkin цвета осень, она закурит, но я бросил». Так, при чем тут ботокс, уже понятнее. Но идем дальше.

Итак, ученые во время двух сеансов фМРТ проанализировали активность мозга десяти женщин при просмотре ими фотоснимков, каждый из которых был способен вызвать ту или иную сильную эмоцию. И что вы думаете? Присутствие в организме ботулотоксина очень повлияло на ответы: те из испытуемых, тело которых не давало возможности полноценно срезонировать, воспринимали показанные снимки менее эмоционально. Хорошо. Тогда при чем тут интуиция? Просто нейротоксин снижает способность к эмпатии, и все.

Нет, не все. Ученые утверждают, что человеческое тело дает ответ на любые ситуации гораздо раньше, чем сознание, и именно первые телесные реакции — гримасы или скованность мышц — помогают людям правильно реагировать на те или иные события. Получается, блокаторы, и особенно те, что прерывают нервно-мышечную передачу, лишают нас главного — того самого природного, животного, бессознательного, эволюционного чутья, которое также называется интуицией.

Пару лет назад доктор философии, член Совета медицинских исследований Великобритании Барнаби Дани провел простой, но очень интересный эксперимент. Перед испытуемыми были разложены рубашкой вверх четыре колоды карт; также им ставилось условие: вытянешь одну из старших карт любой масти — выиграешь деньги, наоборот — проиграешь. Колоды, конечно же, были не простые: две из них включали только выигрышные карты, две другие, соответственно, наоборот. Во время эксперимента у испытуемых замерялись пульс и интенсивность потоотделения. Кратко результат можно сформулировать так: когда испытуемые подходили к выигрышным колодам, у них учащался пульс и усиливалось потоотделение, и те из них, кто прислушивался к своему телу, верил ему, выигрывал гораздо чаще.

Еще один прекрасный пример на тему доверия своим спонтанным реакциям — из книги «Сила мгновенных решений» канадского журналиста и поп-социолога Малкольма Гладуэлла. В 1985 году Музей Пола Гетти в Лос-Анджелесе приобрел мраморный курос (тип статуи юноши-атлета), датированный шестым веком до нашей эры. Разумеется, перед покупкой статую тщательным образом исследовали с помощью микроанализатора, масс-спектрометрии и рентгенографии — и возраст артефакта вроде бы был подтвержден. И все же у одного из экспертов оставались сомнения — лишь взглянув на статую, он невольно произнес: «Новенькая, совсем новенькая». И в итоге оказался прав — курос был подделкой, хотя и очень искусной. Вот это и есть интуиция.

Выводы в книге были очень интересные: интуиция человека основана на эмпирическом опыте; все, что мы можем принять за чудо, за внезапное прозрение, на самом деле складывается из накопленных ранее, собранных нами же мелких фрагментов единого пазла. Тот самый эксперт, к слову, позже понял, почему тогда ему на ум пришло слово «новенькая»: «Я вел раскопки на Сицилии, и мы часто находили фрагменты куросов. Они никогда не выглядели так. Этот имел такой вид, словно его окунули в лучший кофе латте от Starbucks».

И напоследок пара примеров на ту же тему — теперь из жизни.

Пример первый

Возможность прокачать интуицию женщине дает декретный отпуск. Как вы думаете, почему? Потому что в это время она учится буквально угадывать, что происходит с ее малышом. Сначала ей трудно, но через месяц внимательная мать уже способна распознавать до 41 вида звуков, которые издает младенец, и дифференцировать их, по выражению его мордашки угадывать, всем ли он доволен, и, это научно доказано, по одному только изменившемуся запаху своего чада понимать, что он заболевает.

Пример второй

Вы бывали на концерте Игоря Бутмана? Я сейчас не про джаз, а про одного из солистов оркестра Бутмана — Олега Аккуратова. Он слеп с рождения (и знает 12 языков и 15000 композиций). Если не бывали — сходите обязательно. Каждый раз, когда я прихожу на выступление, он говорит, что слышит, как я появляюсь в зале, чувствует парфюм или что-то в этом роде — поверьте, ни один зрячий в зале, где собралось 3700 человек, появление еще одного таким образом не определит. Не видя ничего, Олег безошибочно угадывает, где вступить, можно ли вставить шутливые речитативы или замиксовать что-то на ходу: у людей с ограниченными возможностями абсолютно точно открываются сверхспособности. Мы бы сказали — интуиция, но наш мозг нам диктует: если ты немного отличаешься от стандарта, то это нормально — быть сверхчеловеком. На самом деле нет, все это нужно и — главное — можно развивать.

И как же можно развить интуицию?

Я прочитала невероятное количество статей и книг на эту тему и вывела несколько важных правил.

• Научитесь слушать и слышать свое тело, оно никогда не подает сигналы зря. Холодно — срочно оденьтесь, хочется пить — тут же попейте, хочется откуда-то уйти — уходите. Чем выше будет скорость вашей реакции на такие сигналы, тем быстрее разовьется интуиция.

• Постоянно обучайтесь.

• Стремитесь приобрести новый опыт.

• Ну и постарайтесь все же обходиться без блокаторов.