Свидание c собой: 6 вещей, которые нужно научиться делать самостоятельно, чтобы научиться слышать себя

Шопинг

Не в онлайн-формате, а самая настоящая прогулка по магазинам. Неспешно рассматривая витрины и проходя между разными отделами, можно погрузиться в свои мысли и продумать гардероб детально, создавая целую личную капсулу. Важно выделить на шоппинг много времени и в процессе насладиться тем, что никто не торопит и не просит поскорее пойти в кафе. Полагаться только на себя в выборе одежды — хорошее умение, благодаря которому получится лучше понять собственные вкус и предпочтения. Рекомендуем заранее составить вишлист, а также запланировать бюджет, чтобы было меньше импульсивных покупок и больше разумных вложений.

Обед в ресторане

Отличная идея для любого свидания, но если речь именно об одиночном, то лучше взять с собой еще и блокнот — записывать внезапные идеи и размышления о чем угодно. Это хороший способ побыть наедине с собственными мыслями, которые люди часто пытаются заглушить. Перед выходом можно подобрать эффектный образ, придающий уверенности, и позже, наслаждаясь едой, почувствовать атмосферу заведения и города за окнами ресторана. Такое тихое времяпрепровождение среди толпы других посетителей отвлечет от проблем и поможет взглянуть на жизнь как бы со стороны. И тогда нужные идеи появятся сами собой.

Поход в кино

Многие думают, что находиться в зале одному будет очень скучно, хотя на самом деле так можно глубже погрузиться в фильм и проникнуться магией кино. К тому же, не придется пропускать интересные премьеры только из-за того, что никто из друзей не захотел составить компанию: лучше самостоятельно запланировать поход в кинотеатр и заранее выбрать подходящие картины на Кинопоиске. В октябре, например, выйдет в прокат «Анора», взявшая золотую пальмовую ветвь в Каннах — это отличный повод поближе познакомиться с фестивальным кинематографом и позволить себе интеллектуальный отдых с приятными побочными эффектами в виде личных философских рассуждений, которыми не обязательно делиться с другими.

Посещение выставки

Прийти в галерею без друга не значит провести время в молчании — разговаривать будет само искусство. Можно задержаться у нужной картины столько, сколько угодно, и не придется прерывать внутренний монолог о творчестве, чтобы ответить на вопрос своего спутника. Не стоит бояться одинокого посещения выставки, лучше просто подготовиться, почитать о ней и ее теме, авторах, а также подобрать простой, но уместный образ, чтобы чувствовать себя комфортно. Пусть общение с вековыми и современными шедеврами станет полезной привычкой, которая расширит кругозор и покажет, что для такого свидания не нужен особый повод.

Маленькое путешествие

У него есть множество вариантов: можно самостоятельно записаться на групповой йога-ретрит, съездить с экскурсией в другой город, либо стать туристом в своем собственном и узнать больше о достопримечательностях, поговорить с другими жителями и пройтись по лично построенному маршруту. Так есть шанс открыть новую дорогу домой, исследовать улицы, на которых еще не было возможности побывать, и, тем самым, развить нейронные связи мозга благодаря свежим впечатлениям от невиданных до этого локаций. К тому же, это научит полагаться на себя в незнакомом месте и ориентироваться в пространстве.

Вечер домашнего SPA

Он особенно необходим после тяжелого дня — иногда нужно самостоятельно проживать собственные эмоции и учиться контролировать стресс, чувствовать его этапы и анализировать свои реакции. Конечно, разговор с близкими в большинстве случаев действует как лекарство, но также стоит попробовать справиться с тяжелыми моментами самостоятельно, чтобы открыть новые способы личной психологической помощи. Совместить такую «терапию» с приятным расслаблением в теплой ванне, с уходом, уютным ароматом, мягкими полотенцами и сеансом с массажером — отличная идея, которая позволит позаботиться о себе и подготовиться к следующему дню.