5 практичных советов, которые помогают развить интуицию и слышать свой внутренний голос

Что такое интуиция

Интуицией обычно называют ответы внутри нас, которые подсказывают, как поступить и какой путь выбрать. Если верить в теорию общего поля, в нем уже есть все решения, нужно только подключиться.

Существует еще одна интересная теория, которая объясняет интуицию. Представьте свою жизнь линейно, где есть прошлое, настоящее и будущее. Вы как будто смотрите на себя из будущего и даете инструкцию в настоящее.

Интуиция дает возможность понять, как поступить, и какие шаги предпринять, чтобы достичь желаемого результата. По сути, это самый короткий путь в точку «Б». Чем лучше мы умеем себя слушать, тем быстрее придем к успеху.

Как научиться слушать себя

Совет №1: научитесь слушать себя, быть в тишине

Это очень важный навык, который можно и нужно развивать. Делайте перерыв в делах, побудьте в тишине наедине с собой и посмотрите внутрь себя. Поначалу вы сможете провести так всего 3-5 минут, но со временем начнете по-настоящему получать удовольствие от такого упражнения.

Совет №2: убирайте лишние мысли

В день у нас в голове возникают сотни, если не тысячи различных мыслей о карьере, отношениях и так далее. То, как мы о себе думаем, затем проявляется в жизни. Если говорить другими словами, наши мысли определяют наше существование. Чем меньше мыслей в вашей голове, тем легче услышать голос интуиции и выстраивать ту другую реальность.

Совет №3: работайте с физическим телом

Уделяйте внимание режиму сна и питания, регулярным физическим нагрузкам. Если вы постоянно перекусываете на бегу, спите по 3-4 часа и суетитесь, голос интуиции услышать будет очень сложно.

Помните, когда вы сильно устали, не выспались или переели, ваш внутренний голос может попросту отключиться

Совет №4: тренируйтесь

Умение слушать себя можно натренировать. Попробуйте угадать, кто вам позвонит, что он скажет, что сегодня произойдет в мельчайших подробностях. Подобная визуализация будущего позволяет развить навык предсказания. Постепенно вы начнете видеть, ощущать предстоящие события во всех подробностях.

Совет №5: расслабляйтесь 

Важные мысли приходят именно в расслабленном состоянии — у вас меньше посторонних мыслей, тревожности. В подобной обстановке, когда вы отпускаете ситуацию, приходят ответы в моменте. Успевайте их запомнить или записать.

Внутренний голос помогает в карьере

Развитая интуиция — это отличный бонус не только для жизни, но для построения успешной карьеры. Внутренний голос позволяет распознать наиболее эффективные инструменты, видеть будущий проект очень четко и подробно, как будто он уже существует в реальности. 

Мнение эксперта

Анастасии Лукиных, наставник, специалист по масштабированию экспертов

Прислушиваться к внутреннему голосу хорошо не только в сфере карьеры, но и в отношениях, путешествиях. В целом, я всегда слушаю интуицию, когда делаю запуски курсов или наставничества. Погружаюсь в медитацию и думаю, как лучше поступить – в тишине мне приходят ответы, которым я чаще всего следую.

Если пойти против своих истинных желаний, осознанно выбрать деньги или карьерные перспективы, можно получить не тот результат, на который вы рассчитываете. В худшем случае — просто эмоционально выгореть.

Итальянский маникюр: нейл-трюк, который сделает ногти длиннее на несколько миллиметров Читать

В этот край далекий: Сахалин — самый большой остров России Читать

Встречайте летний номер U Magazine! Читать