Вам пора расстаться: 5 верных признаков токсичных отношений

Поговорим о том, какие признаки указывают на нездоровые отношения, вместе с известным психологом и секс-тренером, автором десятка книг по семейным отношениям Екатериной Федоровой.

Оскорбления как норма

В нормальной ситуации все разговоры, ссоры и скандалы, которые являются обычным явлением даже в благополучной паре, должны проходить наедине. Поэтому если вы ругаетесь везде, особенно при родных или друзьях, если вас оскорбляют на людях — это явный признак того, что ушло уважение к вам. Если такое происходит, подумайте: с тем ли вы человеком рядом?

Сладкая ложь и горькая правда

Все основные моменты, даже не самые приятные, старайтесь выяснить еще в начале отношений. Возможно, есть темы, на которые человек не хочет распространяться, да, это в какой-то степени и есть тайна. Но одно дело — держать в секрете от партнера имя своей первой любви, другое — наличие жены и сына. Доверие — это крепкий фундамент для чувств. И в ваших отношениях все должно быть максимально прозрачно. Если вы неоднократно ловили партнера на обмане, изменах — подумайте, готовы ли вы с этим мириться и нужны ли такие отношения.

Тотальное безразличие

Представьте себе ситуацию: вы стали «сотрудником года» на работе, вас все поздравляют с этим достижением, а ваш любимый человек сухо отнесся к этому, обойдясь стандартными фразами. Вы не услышали от него ни комплиментов, ни искренней радости. Это уже повод серьезно подумать. Даже если он сторонник того, что «место женщины — на кухне», в случае, если его отношение к вам действительно глубокое, он будет испытывать гордость за свою спутницу. Еще более сложный момент: как он относится к тому, что вы заболели, вам плохо? Если готов в любое время дня и ночи поехать в аптеку за лекарством, старается всеми силами помочь — значит, поводов для опасений нет. Но если он оставляет вас решать проблему самостоятельно — разочарования вам не избежать. На кого тогда положиться в критической ситуации, если не на любимого человека?

Жесткий контроль

Если в отношениях вы постоянно оправдываетесь, малейшая задержка после работы может стать причиной скандала, все встречи с друзьями без партнера табуированы, а сообщения в соцсетях проверяются, то знайте, что вам пора расставить все точки над «i». Что бы партнер ни говорил в оправдание подобного поведения, знайте: такие «душащие» отношения — просто хорошая возможность для его самоутверждения. Есть даже такое понятие, как «патологическая ревность». Это очень опасное состояние, одна из форм расстройства личности — вспомните того же Отелло. Особенно обидно, если поводов для ревности вы никогда не давали. При этом если вы начнете демонстрировать подобное поведение в его адрес, начнется грандиозный скандал.

Эмоциональное насилие

Все мы люди разные, у всех свои комплексы и тараканы, поэтому в любой, даже самой крепкой семье возможны ссоры и конфликты. Другое дело, как вы ведете себя во время подобных ситуаций, насколько конструктивно вы подходите к ним. Если вы оскорбляете друг друга или это делает кто-то один, при этом так и норовя пройтись по самым болезненным темам, это значит, что отношения находятся на грани разрыва. Когда мы не хотим думать о том, что будет чувствовать другой человек, будет ли ему тяжело, как глубока будет его обида, — значит, о любви разговора нет. Ведь это чувство характеризует в первую очередь забота.

То же касается ситуации с постоянной критикой — по поводу и без. Этим часто страдают и мужчины, и женщины. Мужчины обычно проходятся по внешности своей «любимой», например, бывают недовольны весом партнерши или размером груди. При этом делают это даже прилюдно, чем вызывают у женщины огромные комплексы. Девушки, в свою очередь, могут терроризировать мужчину вопросами денег, карьеры и далее по списку. Все это — случаи так называемого эмоционального насилия, а это означает, что нормальные чувства угасли. В этой ситуации и до физического насилия недалеко. Вам это надо? Если отношения все больше напоминают нездоровые, нужно либо договариваться с партнером и создавать комфортные условия, либо уверенно ставить точку.

Тест: какой досуг подойдет именно вам Читать

6 фраз, которые нельзя говорить в отношениях Читать

10 советов, как любить себя больше в 2023 году Читать