Обозначить границы, или Как ответить на бестактность, сохранив уважение

Все под контролем

Сегодня по большей части уже всем ясно, что надо обозначать границы и никого к ним не подпускать. Но эти знания со многими сыграли злую шутку, произошла другая крайность – люди настолько запуганы этими границами, что перестают сближаться, чтобы не нарушить чьего-то личного пространства, что тоже плохо. Поэтому, когда приходится общаться с близкими, родными людьми, которые вам дороги, то лучше узнать их намерения. Если каждый раз они говорят, что вы неправильно воспитываете детей или задают вопрос о замужестве/ женитьбе, ожидании внуков, значит, их что-то беспокоит. Так, мама может бесконечно говорить на подобные темы не потому, что хочет задеть за живое, сделать больно, а потому что она волнуется. Глубинное намерение матери – беспокойство за дочь или сына, что они могут остаться в одиночестве, быть несчастливыми. В таком случае не надо грубить и воспринимать все в штыки, лучше дать обратную связь, успокоить: «Мамуль, ты за меня волнуешься? Что я буду одинокой? Не стоит! Я тоже переживаю» или «Все под контролем, найду своего человека», или «Я этим вопросом занимаюсь, он у меня главный на повестке».

Пять приемов, чтобы остаться на высоте

Бестактному человеку, который обращается с мнимой заботой, или прикрывает хамство комплиментами нужно показать, что он вышел за пределы дозволенного и начинает нарушать наши границы. Как это сделать?

«Я-коммуникация»

Один из способов, когда можно остановить человека мягко. Расскажите, насколько некомфортно вы себя чувствуете: «Это мое пространство и с вами вступать в диалог не должна», «этот вопрос относится к категории личных, а личное я не обсуждаю», «это моя зона ответственности, значит, и мое дело» или «мне неприятна эта тема», «не хочу касаться этого вопроса».

Прекрасное слово «нет»

Когда вам навязывают точку зрения или шаблон поведения, то отвечайте: «мне это не подходит». Не бойтесь говорить прекрасное слово «нет». На непрошенные советы отвечайте: «Если я вашего совета не прошу, денег за него не предлагаю, экспертом в данном вопросе не считаю, то успокойтесь и займитесь своей жизнью». Это более жесткий способ для уверенных в себе людей. Главное – говорить спокойно.

Игнорирование

Нужно пристально посмотреть на человека и отвернуться. Так, вы жестом, мимикой, позой со скрещенными руками покажете, что ваше личное пространство нарушено. 

Вопросом на вопрос

Помните, в детстве была игра отвечать вопросом на вопрос. Каждый раз, когда оппонент о чем-то спрашивает, равнодушно задавайте встречный вопрос:  «Замечательно, а дальше что?», «Почему?», «Ну и?» Этот способ идеально подходит, чтобы остановить собеседника.   

Перенос фокуса внимания

Если вы не хотите портить отношения, то лучше перевести разговор вообще на другую тему. К примеру, в ваш адрес прозвучали неприятные высказывания, задайте оппоненту вопрос на отвлеченную тему или, если это коллега по работе, обсудите деловые вопросы. Так вы дадите понять, что не намерены отвечать на неуместные реплики. Но чтобы уметь достойно держать удар, в первую очередь нужно научиться уважать самого себя, быть самодостаточным человеком с хорошим чувствам юмора.