Удивительно, но занятия спортом дают куда больше результатов и запускают больше процессов улучшения жизни, чем мы можем предположить
О не самой очевидной связи спорта и финансов специально для U MAGAZINE рассказывает маркетолог Тимур Вершинин.
Избавление от стресса
Начать можно с элементарного избавления от стресса. Для многих людей спорт является способом выплеснуть накопившийся негатив, очистить голову, выйти из бесконечного потока информации хотя бы на 1-2 часа. Такая перезагрузка действительно помогает дольше оставаться эффективным, реже выгорать и лучше себя чувствовать. Но что происходит с организмом в это время? Почему кроме избавления от стресса, приходит еще и рост в доходах?
Оказывается, что спорт сильно влияет, в том числе, на те биохимические процессы в организме, которые могут воздействовать на принимаемые решения, количество и качество идей и даже на способность рисковать.
Как занятия спортом связаны с нашим доходом?За счет улучшения кровообращения, усиления метаболизма, насыщения крови кислородом мы получаем больше энергии, которая, в свою очередь, влияет на наше состояние. Появляется больше интереса к своему делу, появляется желание развиваться, возникает желание куда-то направить эту энергию. И если мы направляем ее в свое дело, то получаем — рост.
В ответ на интенсивные нагрузки мы также получаем выброс эндорфинов, таким способом наш умный организм снижает болевые ощущения и дискомфорт, чтобы мы могли продолжать эффективно функционировать, но также эндорфины сильно влияют на настроение и могут вызывать эйфорию, что отражается на принимаемых решениях.
Спортсмены чаще фокусируются на развитии, чем на проблемах и мелких тревогах отчасти именно из-за гормонального фона, который корректирует наше восприятие реальности. Когда фокус внимания смещается с решения проблем на развитие, мы естественным образом начинаем генерировать больше идей и освобождаемся от тревожного самокопания.
Как занятия спортом связаны с нашим доходом?Гормоны и доход
Занятия спортом влияют и на другие гормоны и нейромедиаторы. Стоит обратить внимание и на серотонин. Ученые давно исследуют влияние гормонов на принятие решений. Было доказано, что из-за снижения уровня серотонина поднимается импульсивность и стремление к мгновенной награде, в то время как высокий уровень серотонина позволяет человеку быть более стабильным, терпеливым и осмысленным в построении долгосрочных планов и целей. Разумеется это также отражается на уровне доходов.
Если отклониться от темы биохимии, то можно найти связи спорта и дохода в психологии и в полученных навыках. Например, командные виды спорта улучшают понимание процесса эффективного взаимодействия в коллективе, чем сплоченнее команда в спорте, тем лучше у нее результаты. Также и в работе, чем лучше вы играете в командные игры, тем эффективнее вы себя проявляете и в коллективе.
Единоборства формируют стойкость и способность быстрее вставать после падений не только на ринге, но и в бизнесе. Успехи и победы в спорте укрепляют самооценку, повышают уверенность в себе, что в свою очередь отражается и на нашей социальной части жизни и на финансовой.
За счет укрепления уверенности в себе люди берут на себя больше инициативы и ответственности, что позитивно сказывается на доходе. Уверенные в себе люди легче проходят собеседования и занимают желаемое место в компании, чаще приходят к готовности создать свое дело, ведь в них больше нет страха остаться без оклада.
Как занятия спортом связаны с нашим доходом?Бег
Даже обычные пробежки влияют на финансовые результаты. Многим людям бег помогает избавиться от лишних мыслей в голове и сосредоточиться на решениях важных задач. Также бег, как и другие аэробные активности, увеличивает потребность организма в энергии. В ответ на это повышение потребности клетки начинают увеличивать количество митохондрий, чтобы обеспечить больше энергии для мышц и других тканей. А чем больше у нас митохондрий, тем больше у нас энергии, которую в повседневной жизни мы можем направить в свой финансовый рост.
В заключение, можно с уверенностью сказать, что спорт и доход имеют тесную взаимосвязь. Улучшение физического состояния, повышение уверенности в себе, развитие умственных и психологических навыков — все это дополнительные выгоды, которые мы получаем от занятий спортом, и именно они помогают нам достичь финансового благополучия.
С какими кроссовками носить платья в 2023 году? Читать
Главные сериальные новинки последнего месяца лета Читать
«451 градус по Фаренгейту» или советы как спастись от жары Читать
