Как помочь ребенку достичь высоких результатов в спорте и жизни: рекомендации для осознанных родителей от звезды мирового тенниса Надежды Петровой

Надежда Петрова выросла в семье спортсменов. Ее мама — бронзовый призер летних Олимпийских игр 1976 года, заслуженный тренер СССР. Папа — заслуженный тренер РСФСР, многие его ученики стали призерами Олимпийских игр. После завершения спортивной карьеры Надежда решила продолжить семейную традицию и стала тренером, открыв детскую школу большого тенниса в Москве на базе спортивного клуба «Премьер Спорт». «Теннис, помимо физической активности, учит логике, укрепляет выносливость, формирует силу воли, лидерские качества и при этом считается одним из самых безопасных видов спорта», — подчеркивает теннисистка.

Как оторвать ребенка от экрана и привести в спорт

«В первую очередь, родителям нужно заинтересовать ребенка собственным примером. Недостаточно взять за руку и привести в какую-то спортивную секцию. Все должно начинаться дома. Важно проводить больше времени на спортивных площадках, ходить на прогулки, бегать, заниматься активными играми, вместе ходить на спортивные мероприятия, смотреть передачи про спорт или даже записи игр в интернете. Когда ребенок начал ходить на спорт, то не нужно критиковать своего ребенка, вмешиваться в тренировочный процесс, ни в коем случае не ставить других детей в пример. Если ребенок теряет мотивацию после первых неудач, важно поговорить с ним, дойти до сути и понять, почему это происходит. Поделитесь с ребенком личным опытом, расскажите, как сами преодолевали трудности или приведите в пример других людей, которым удавалось это сделать. Также ребенка нужно научить оценивать свой прогресс не в сравнении с идеалом, а в сравнении с самим собой на предыдущем этапе. Даже когда ребенок не хочет идти на тренировку, нужно убедить его преодолеть себя. Бывают дни, когда необходимо заставить прийти тренироваться, даже если это не доставляет никакого удовольствия. Все это — ответственность и дисциплина. Очень важно подобрать подходящее окружение, так как ребенок ориентируется не только на мнение родителей, но и тянется к своим сверстникам, а также другим авторитетным взрослым. Если ничего не помогает, можно поработать с психологом. Многие спортсмены это делают. Специалист поможет лучше понять ребенка и эффективнее справиться с его состоянием», — уверена известная теннисистка.

Как спорт воспитывает характер

«Я часто говорю о дисциплине, потому что хорошие спортсмены всегда дисциплинированы. В течение дня им нужно многое успеть сделать. Это умение выполнять определенные задачи, не срывать дедлайны и быть ответственным. Также, это постоянное стремление к чему-то большему, потому что в спорте мы все время стараемся улучшить себя и стремимся к более высоким результатам. И конечно же, спорт воспитывает выносливость. Спортсмены должны быть устойчивы к большим объемам работы и к стрессу. Лидерские качества бывают не только врожденными. Их можно приобрести, если задаться такой целью. В этом случае, они просто появляются чуть позже, с возрастом. Дети с развитыми лидерскими качествами более самостоятельные и знают к чему стремятся. Такие дети сразу выделяются из группы», — комментирует Надежда Петрова.

Как становятся чемпионами 

«Когда ребенка приводят на первую тренировку, его способности не всегда можно сразу распознать. Мы смотрим как у него с координацией, как он бегает и бегает ли вообще. Более активных и спортивных детей видно сразу. В теннисе необходимо принимать быстрые и правильные решения, не падать духом, находить разные варианты выхода из ситуации, когда игра не идет или ты проигрываешь. Психологически настроить ребенка на достижение высоких результатов — это очень непростая задача, стоящая перед тренером и родителями. Необходимо любыми способами создавать у ребенка настрой победителя и чемпиона: хвалить, отмечать успехи. У юного спортсмена должен быть квалифицированный тренер, который не только занимается спортивной деятельностью, но также проводит мотивирующие разговоры со своими воспитанниками. Желательно, чтобы у тренера был свой профессиональный опыт, чтобы он сам прошел непростой путь к победе и мог донести до ребенка личные ощущения», — объясняет спортсменка.

В каком возрасте идти в большой спорт

«В разных видах спорта свои ограничения. В некоторые детей приводят в самом юном возрасте, сразу после того, как они научились ходить. В какие-то виды спорта, чуть позже, потому что там нужно быть более физически сформированным. Семь лет — это самое удачное время, когда ребенку уже многое можно объяснить, и он воспринимает информацию. В это время ребенок сформирован физически, его координация гораздо лучше. Но бывают и исключения. Есть примеры, когда в большой спорт приводят и детей более старшего возраста. Это уже зависит от таланта юного спортсмена. Насколько быстро он обучается и какая у него предрасположенность к определенному виду спорта. В моей школе занимаются дети с пяти лет, учатся играть в теннис как на любительском, так и на профессиональном уровне. Главное, чтобы сам ребенок полностью отдавался выбранному пути и хотел стать профессионалом. Если есть такая цель, то никаких ограничений нет», — говорит звезда большого тенниса.

Как окружение влияет на продвижение

«Атмосфера в спортивной школе или секции должна быть позитивной. От этого зависит очень многое. В таком коллективе важную роль играет наставник, тренер, который задает темп всей группе. Коллектив – это команда, внутри которой дети хорошо друг к другу относятся, поддерживают друг друга и радуются успехам. Ребенок должен понимать, что выигрыш и проигрыш — это результат одного процесса, и если есть победитель, то есть и проигравший. Перед игрой или соревнованием необходимо напоминать ребенку, что главное — получить положительные эмоции и сделать все от тебя зависящее. Тогда никакие победы и поражения не будут иметь значения. Для родителей также важно достойно принимать поражение ребенка на соревнованиях, так как дети копируют поведение взрослых. Осознавая, что ошибки – это наши помощники на пути к победе, ребенок не будет бояться проиграть, не будет завидовать другим, а по-настоящему сможет порадоваться успеху. Получилось победить сразу — отлично. Это обязательно нужно отметить. Если соперник оказался сильнее, делаем нужные выводы и работаем над собой. И главное для родителей, всегда говорить своему ребенку, что вы его любите несмотря ни на что», — комментирует спортсменка.

Учиться у лучших

«Чтобы не ошибиться в выборе спортивной школы, важно выяснить, какой состав тренеров, какой там коллектив, как дети относятся друг к другу, разделяют ли они желание вашего малыша выйти в профессиональный спорт. В больших городах родители ориентируются еще и на близость школы к дому, чтобы ребенок мог ходить туда самостоятельно или с помощью бабушек, дедушек или нянь. Если вы хотите добиться ощутимых результатов, то нужно начинать с лучшего и сразу же постараться попасть в школу к профессионалам, чтобы ребенку поставили правильную технику и в будущем не нужно было все переделывать. Лучше сразу заложить базу и уже с ней начинать искать дополнительные ресурсы, необходимые для данного вида спорта. Очень важно, чтобы тренер все время подбадривал ребенка, придавал ему уверенность, а не указывал на ошибки. Юному спортсмену надо дать все для того, чтобы он поверил в себя, в свои силы и возможности. Именно тогда, с большой вероятностью, вырастет лидер и чемпион. Отложив смартфоны в сторону, оторвавшись от экранов ноутбуков и взяв в руки теннисную ракетку, молодое поколение выигрывает гораздо больше, чем можно предположить. Если ваш ребенок решил заняться спортом и выбрал теннис, то его всегда с радостью встретят и в моей детской школе большого тенниса», — подытоживает всемирно известная теннисистка.