Фотосессия как терапия: какие комплексы можно проработать в кадре?
Сегодня вполне нормальная рекомендация психолога — сходить на фотосессию, чтобы почувствовать свою красоту, женственность и стать увереннее в себе
Фотосессия как терапия: какие комплексы можно проработать в кадре?Когда-то фотосессии считались особенным процессом, необходимым только профессиональным актрисам, моделям и людям шоу-бизнеса. Однако, с появлением камер в телефоне сегодня каждый может почувствовать себя звездой, а устраивать себе профессиональные фотосессии по поводу и без считается нормой.
Фотосессия как терапия отличается от обычного процесса создания фотографий на память. Для настоящей внутренней проработки нужны фото, которые рассказывают о вас, а не о происходящей жизни вокруг. И да, конечно же быть в центре внимания комфортно не всем, но такие фотографии и видео помогают увидеть себя с тех сторон, которые самой не разглядеть. Типичные комплексы, которые можно проработать на фотосессии-терапии
Мнение эксперта
Евгении Кулешовой, блогера, тренера по позированию и походке, эксперта по риторике тела
Удачный кадр может довольно мощно излечить от множества комплексов. Ведь наше подсознание верит картинкам и образам больше, чем словам. И создавая красивые фото себя мы снова и снова фокусируем внимание мозга на своих достоинствах.
Фигура
Пожалуй, самый популярный комплекс из-за которого тысячи женщин даже не пытаются фотографироваться, касается фигуры. Причем комплексуют женщины не только из-за объемов, которых много или наоборот мало, но и из-за того, что фигура не достаточно подтянута, что есть целлюлит, растяжки, полноватые руки или наоборот слишком худые руки и ноги. К сожалению многие предпочитают находить в себе недостатки, вместо того, чтобы видеть достоинства. Удивительными образом фотография и грамотное позирование может изменить отношения со своей внешностью. Ведь когда женщина видит себя на фото, например, не такой уж и полной, то ее мозг начинает верить, что возможно ее фигура не плоха. Кроме того, грамотный фотограф подчеркнет достоинства внешности женщины так, что недостатки останутся в тени.
Фотосессия как терапия: какие комплексы можно проработать в кадре?Возраст
Женщинам крайне важно видеть в себе красоту снова и снова и отбрасывать сравнения даже с собой 5-10-20 летней давности. Во-первых, в каждом возрасте свой шарм. Да, возможно морщин в юности не было, зато не было и этого осмысленного глубокого взгляда, за которым целая история, которую хочется узнать! Идеальнее лица не так привлекательны, как лица с историей. Эти истории красивы и интересны, их хочется узнать. И опять же, грамотная фотография способна и передать харизму и имеющийся опыт женщины в кадре и освежить внешность. Для леди элегантного возраста стоит всегда держать в голове, что стремление излишне молодиться может быть неуместно и даже вызывать недоумение у окружающих. А ведь то, как мы ведем себя перед камерой — это наша стратегия поведения, когда на нас обратили внимание. Прорабатывая взаимодействие с камерой, мы прорабатываем и наше поведение в жизни.
Фотосессия как терапия: какие комплексы можно проработать в кадре?Неуверенность и стеснение быть в центре внимания
Эти переживания связаны с многими внутренними комплексами, зачастую тянущимися из детства. Бывает, что представления о красоте кем-либо навязаны, и женщина даже не может взглянуть на себя объективно. Здесь вновь фотосессия поможет сделать акцент на том, что именно красиво в вашей внешности. Со стороны так просто любоваться красотой других, но крайне важно уметь любоваться и собой!
На самом деле очень много комплексов можно решить удачной фотосессией. И такие претензии к себе как: «я деревянная» и «я не женственная», могут развеяться, как только вы увидите свои красивые фото.
Фотосессия как терапия: какие комплексы можно проработать в кадре?Фотосессия как терапия — особый доверительное общение фотографа и героини, в котором важен не только результат, но сам процесс. И если, например вам, не нравится фотограф, то терапия не получится, вы не сможете раскрыться и возможно еще больше замкнетесь. Также важны итоговые фотографии и то, как они отражают внешность и ваше состояние, в котором нет никаких комплексов. Увидеть себя красивой в той форме, весе, возрасте, который есть сейчас для женщины бесценно. Ведь мозг верит картинкам больше чем словам, так уж он устроен. И чем больше вы будете видеть в себе красивого, чем больше будете фокусироваться на своих достоинствах, тем больше будете расцветать в прямом и переносном смысле. Транслируйте свою красоту и уверенность, а не конкретные черты лица и особенности фигуры и это увидят окружающие. Нет некрасивых женщин, есть те, кто в себя еще не влюбился.
