5 сигналов, которые говорят, что у вашего мужчины депрессия

По данным ВОЗ, депрессия — одно из самых распространенных психических расстройств. Жертвой ее становятся и женщины, и мужчины, притом у вторых, как ни странно, она протекает тяжелее. Во-первых, потому, что признание болезни им дается труднее, во-вторых, симптомы депрессии у них не всегда типичны и очевидны. О том, как распознать, что ваш мужчина на грани нервного срыва, — в обзоре U magazine.

Плохое настроение

Плохое настроение, словно день не задался, бывает у каждого. Однако если из себя выводят даже сущие мелочи и на это наслаиваются гнев, раздражение, отсутствие аппетита и физические недомогания — это первый тревожный звоночек. Примечательно то, что такая злость не проходит за час и даже за день. Человек может проснуться с утра в том же плохом настроении, ведь за депрессию ответственны те зоны мозга, что осуществляют контроль над эмоциями и их стабильность.

Раздражительность 

Мужчина в депрессии весь мир видит в темных тонах. Ко всем, даже близким людям, он становится нетерпим, потому что его в них раздражает буквально все. В особо тяжелых случаях мужчины могут не только оттолкнуть людей из своего окружения, но даже переложить на них вину за собственные проблемы и неудачи. Представители сильной половины гнев проявляют более открыто, чем женщины. Часто после таких вспышек их может мучить чувство вины за нанесенные беспочвенно обиды — это также служит доказательством, что есть глубинная проблема, с которой мужчина справиться не может и переносит злость на более доступные мишени — близких людей.

Безрассудные поступки

Переживая внутренний кризис, мужчины склонны совершать безрассудства тогда, когда не могут выразить свою досаду эмоциями и словами. Эти глупости зачастую очень опасны и для самого мужчины, и для окружающих людей. Например, сильное превышение скорости за рулем, алкоголь, драки, подъем на возвышенности (мост, крышу) и т. д.
На то есть много причин: поиск ярких эмоций, утрата веры в себя, интереса к жизни и, соответственно, ответственности за происходящее, ощущение невостребованности — все это толкает его ходить по лезвию ножа, чтобы вновь почувствовать жизнь.

Поиск выхода на дне бутылки

По статистике, каждый четвертый мужчина в депрессивном состоянии испытывает зависимость от алкоголя. Им кажется, что это отличный антидепрессант, ведь он выбрасывает в кровь дофамин, стирая из памяти проблемы, которые гложут, и раскрашивая жизнь яркими красками. Но это иллюзия, самообман, который к тому же усугубляет и без того тяжелое психическое состояние человека. Происходит расстройство сна, копятся усталость и стресс, и вновь рука тянется к бутылке, чтобы почувствовать «избавление» от всего этого. Это замкнутый порочный круг.

Снижение либидо

Как и говорилось, в депрессии мужчина теряет интерес к жизни — и к сексуальной в частности. Снижаются самооценка и либидо — мужчина в таком состоянии просто не задумывается об интимных отношениях. Хотя порой именно их отсутствие может стать катализатором психического расстройства, и тогда партнеры начинают в этом винить друг друга или саму депрессию. До 75% мужчин испытывают в кризисные периоды жизни проблемы с либидо. Это подтверждает и известный автор книг по сексуальности Э. Келли, говоря, что утрата интереса к сексу — один из самых распространенных симптомов депрессии, особенно в молодом возрасте. В данном случае необходимо обратиться за помощью к профильным специалистам.