Как поставить цели на 2024 год, чтобы точно их достичь

Постановка целей — один главных атрибутов нового года, наравне с мандаринами и новогодней елкой. Однако каждый год повторяется одно и то же: цели поставлены, а достичь всех не получается. То приоритеты другие, то цель слишком объемная и кажется неподъемной, а что-то и вовсе забывается. Для таких случаев есть методы, которые помогут в целеполагании.

Держите баланс 

Психологи уже много лет говорят о том, что для счастья нужно уделять внимание всем сферам своей жизни, а не ударяться в одну. Здесь поможет колесо баланса. Распишите цели на каждую из сфер своей жизни так, чтобы ни одна сильно не перевешивала. Конечно, расставлять приоритеты важно, но например забывать о семье или саморазвитии в погоне за прокачкой карьерного сектора может привести к выгоранию, а этого никто не хочет для себя.

Основной фокус

Чаще всего в нашей жизни желаний много, а времени на их исполнение уже не шибко. Так что разбить цели и желания из каждой сферы жизни по степени важности и выделить главное, на чем будет основной фокус — может помочь в продвижении. Также можно поставить не строгие дедлайны для тех или иных достижений, если они зависят исключительно от вас, а те, которые зависят и от обстоятельств  или других людей не ограничивать по времени.

Шаг за шагом

Если цель кажется слишком большой и непостижимой, ее нужно разбить на много небольших задач, которые вполне посильны. К примеру, если вы хотите начать собственный проект, нужно выделить основные действия, которые вам в этом помогут. Для нашего мозга чем больше задача, тем тяжелее за нее взяться и начать делать, а вот маленькие и не слишком энергозатратные усилия — самое то. Также такие маленькие шажки помогут качественнее отслеживать собственный прогресс.

Не забывайте, к чему идете

В суете и пучине дел мы очень часто отвлекаемся от основной цели и забываем, куда мы вообще идем, так что окружить себя напоминаниями очень важно. Будь то заставка на телефоне или карта желаний на стене — что-угодно, на что вы будете смотреть и думать, что идете в верном направлении даже, когда силы на исходе.

Оставьте пустое место

Мы живем в мире, где все может измениться за секунду, что-то может пойти не так, как вы задумывали. Так что оставляя свободное место в своих планах мы даем себе возможность не переусердствовать с достигаторством, а дать себе свободу, а список целей должен быть не точной дорогой, которая гарантированно приведет вас к жизни мечты, а очертаниями и силуэтом, который можно поправить и адаптировать в любой момент. Так что вера в себя, усилия и свобода от достигаторста— верные друзья на пути к успеху и счастью.