Главные тренды в wellness-индустрии в 2025 году

Wellness — популярная концепция комплексного благополучия, которая объединяет в себе заботу о ментальном, физическом и эмоциональном здоровье. Это можно отнести к альтернативной медицине, отличие от устоявшейся в том, что данная индустрия ориентирована не на лечение болезней, а скорее их профилактику, поддержание высокого уровня энергии, улучшение качества жизни и продление молодости. В сегмент входит и фитнес, и питание, и косметология, и антивозрастные технологии, и нутрицевтика, и СПА. Направление продолжает неуклонно расти — люди все больше осознают важность гармонии тела и разума. О главных тенденциях, актуальных в wellness-сфере прямо сейчас, рассказывает редакция сайта U MAGAZINE вместе со специалистом красоты.  

ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА

В прошлом году в числе востребованных методик оказались практики из традиционных медицинских систем — и в 2025-м их популярность только возрастет. Юлия Юханссон добавляет: «Эффективность процедур давно не вызывает сомнений благодаря многовековому опыту. Поэтому не удивительно, что в СПА-центрах все чаще сочетаются методы аюрведической и традиционной китайской медицины с современными концепциями оздоровления, что дает отличные результаты».

ИННОВАЦИОННЫЕ ПОДХОДЫ В АНТИ-ЭЙДЖИНГОВЫХ ПРОЦЕДУРАХ 

Борьбу со старением можно смело назвать одним из главных драйверов индустрии wellness. Современные противовозрастные методики постепенно отходят от агрессивных вмешательств и делают уклон в сторону более мягких воздействий. 

Например, биостимуляция или биоревитализация — процедуры, которые активируют внутренние резервы организма без применения ботулотоксина. Обычно это инъекции на основе полинуклеотидов и аминокислот. Также популярно аппаратное омоложение: сочетание лазеров, радиочастот и ультразвука помогают стимулировать выработку коллагена, не повреждая при этом кожный покров. 

Существует даже экзосомальная терапия — метод использования экзосом для заживления и регенерации тканей — стволовых клеток растительного происхождения, способных проникать глубоко под кожу. С помощью специальных аппаратов экзосомы доставляют нужные вещества в ткани. 

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ WELLNESS-УСЛУГИ И ПРОДУКТЫ 

Wellness становится все более индивидуализированным: «Очевидным трендом в этой области стал персонализированный подход, учитывающий особенности каждого конкретного человека, а также его цели и потребности. Благодаря этому эффективность любой программы, направленной на решение определенной задачи, многократно возрастает», — комментирует Юлия.

К таким услугам можно отнести нутригенетику — анализ, по которому определяют здоровый рацион для организма, учитывая какие продукты лучше усваиваются, а какие — совсем не подходят. К тому же прослеживается, какие привычки могут продлить молодость и какие нутриенты необходимы. По результатам взятия крови и ДНК даже создают индивидуальные добавки — капсулы и порошки с витаминами и минералами. 

ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС КАК ИНСТРУМЕНТ БОРЬБЫ С ЗАВИСИМОСТЬЮ ОТ ГАДЖЕТОВ 

Наша цифровизированная эпоха иногда имеет обратный эффект: гиперподключенность приводит к информационной перегрузке, тревожности и ухудшению сна. Для решения подобных проблем существует цифровой детокс — пользователи понимают вред постоянного присутствия в сети и стремятся к осознанному использованию гаджетов. 

Как это проявляется: 

1. Ретриты без телефона — многие отели и курорты предлагают программы отдыха, где гости сдают свои гаджеты на время пребывания.

2. Безэкранные часы в офисах — некоторые компании внедряют правила, ограничивающие использование мобильных устройств, чтобы повысить продуктивность сотрудников.

3. Специальные девайсы — конечно, очки, блокирующие синий цвет, уже давно ни для кого не новость, но что насчет специальных боксов для хранения смартфонов? Или умных будильников вместо телефона?

4. Программы для мобильного — от ограничений экранного времени до медитативных практик. 

МИКРОБИОМНЫЙ WELLNESS 

Все больше исследований подтверждают: здоровье кишечника и кожи напрямую связаны с общим самочувствием. Баланс микробиома влияет на иммунитет, пищеварение, уровень энергии и даже настроение — поэтому в индустрии существует несколько аспектов его поддержания.

Первое — функциональное питание, в котором делается акцент на ферментированные продукты, пробиотики и пребиотики, поддерживающие здоровую микрофлору кишечника. Второе — микробиомная косметика, skin-care средства, которые содержат постбиотики и ферменты, помогающие восстанавливать защитный барьер кожи. Третье — программы детоксикации кишечника, когда потребляют нутрицевтики с высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов для очищения организма. 

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ WELLNESS И МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ 

Высокий уровень стресса давно можно назвать нормой современного мира — в ответ на это концепция «хорошего здоровья» делает акцент на практиках, укрепляющих эмоциональное благополучие. 

Это могут быть медитативные или дыхательные техники, упражнения йоги для глубокого расслабления. Сенсорная терапия, включающая в себя ароматерапию, ASMR, использование тактильных материалов и звуковых вибраций для снижения тревожности. 

СОН

Забота о себе — основное течение в индустрии красоты уже не первый год. Важно не только сбалансированное питание, но и качественный сон. Ведь это неотъемлемая составляющая жизни, отличного самочувствия и крепкого здоровья. «Сейчас в travel-индустрии чрезвычайно востребованным становится так называемый sleep tourism, суть которого — хорошо выспаться и восстановить энергию и силы. Однако для этого вовсе не обязательно отправляться в путешествие — создать идеальные условия для ночного отдыха можно и дома, используя шторы блэкаут, удобные матрас и подушки, дышащее одеяло, маску для сна и другие аксессуары. Чтобы погрузиться в глубокий сон, нужно уметь расслабляться, и тут на помощь приходят различные СПА-ритуалы: ванны с магниевой солью, обертывания или массаж», — завершает бьюти-эксперт Юлия Юханссон.