20 февраля 2023 | Екатерина Суханова
Синди Кроуфорд — 57: главные лайфхаки безупречной супермодели
Их стоит знать каждой, кто хочет выглядеть так же
Причина № 1: она ежедневно выполняет упражнения для мышц шеи
Причина № 2: постоянно чередует разные виды нагрузок
Модель не скрывает, что хорошая фигура — это заслуга не одной генетики, для ее поддержания приходится заниматься спортом. Чтобы не было скучно, она постоянно чередует виды тренировки, например: сегодня — бег, а завтра — пешие прогулки или сеты из приседаний и отжиманий под наблюдением личного тренера (он приходит не реже трех раз в неделю).«Для меня красота — это уверенность в себе, чувство счастья и страсть. Очень важно, что и как вы делаете и говорите, горят ли при этом ваши глаза. Потому что если нет, то плюс десяток лет вам обеспечен»
Причина №3: занимается спортом и одновременно ухаживает за волосами
Кроуфорд заставила нас полюбить короткие ежедневные занятия аэробикой (эти уроки были записаны еще в 1990-х, но до сих пор популярны в интернете), которые благоприятно сказываются на фигуре и дают достаточно быстрый результат. Синди, как и многие из нас, ненавидит терять время зря, и поэтому, если она после занятия планирует мыть голову, то перед его началом наносит на волосы, уделяя особое внимание кончикам, увлажняющий или восстанавливающий бальзам или маску.
Причина № 4: всегда сушит волосы феном и спит с пучком
«Ни в коем случае не пользуйтесь резинкой — она оставляет заломы»
Причина № 5: делает массаж сухой щеткой
Перед душем модель проходится сухой щеткой по всему телу, двигаясь от кончиков пальцев на ногах вверх. Это помогает разгонять лимфу, отшелушивать омертвевшие частички кожи и способствует уменьшению целлюлита. А после душа Кроуфорд на еще влажную кожу наносит масло для тела, дает ему впитаться и только потом вытирается махровым полотенцем промакивающими движениями.
«Для меня всегда меньше — значит лучше. Это касается и макияжа, и ухода. Да, я хочу хорошо выглядеть, но не хочу проводить целый день в салоне или клинике, чтобы это так и было. И не хочу, чтобы все вокруг думали, что я не вылезаю оттуда»
Причина № 6: посещает инфракрасную сауну
Причина № 7: начинает свой день с зеленого смузи
Самые красивые пары 90-х, чьи истории любви вдохновляют нас до сих пор Читать
Каких культовых моделей 90-х можно было увидеть на подиумах Недель моды сезона весна-лето 2022? Читать
Жизель Бюндхен и другие бывшие супермодели, которые восхитительно выглядят в купальниках Читать
Источник фотографий: Соцсети: @cindycrawford
Ваш бонус Скидка дня: –20% на Guess