9 января 2023

Секреты стройности Кейт Миддлтон

Рассказываем, как именинница герцогиня Кембриджская, которой сегодня исполнилось 41, поддерживает себя в прекрасной форме

За 11 лет брака супруги Кейт Миддлтон и принц Уильям успели обзавестись тремя детьми: старший из наследников — 9-летний Джордж, средняя — 7-летняя Шарлотта и младший — 4-летний Луи.

После всех трех беременностей Кейт очень быстро возвращалась в форму, благодаря хорошей генетике, заботе о здоровом питании и привычке к спорту с самого детства. Издание The Sun выяснило подробности, в чем секрет стройности супруги принца Уильяма.

Кейт Миддлтон через 5 месяцев после рождения принцессы Шарлотты фото № 1 — Кейт Миддлтон через 5 месяцев после рождения принцессы Шарлотты

Кейт Миддлтон через 3 недели после третьих родов фото № 2 — Кейт Миддлтон через 3 недели после третьих родов

Перед свадьбой и после рождения детей Кэтрин худела с помощью диеты Дюкана. Ее принцип — это высокое содержание белка и небольшое содержание углеводов, поэтому в рационе Миддлтон было много белковой пищи, сырых овощей и фруктов, а также хлеба из цельнозерновой муки. Этих же принципов Кейт пытается придерживаться всегда. В качестве перекуса герцогиня Кембриджская предпочитает креветки и творог, а ее любимое блюдо — севиче с цитрусовым соком.

Единственное, от чего Кэтрин не может отказаться, — это пицца. По словам друзей герцога и герцогини, Кейт любит сама готовить это блюдо, а Джордж и Шарлотта ей помогают. Также после поездки в Канаду Кэтрин и Уильям очень полюбили карри.

Королевский шеф-повар Даррен Макгрейди рассказал, что королева Елизавета II запретила подавать к общему столу пасту, рис и картофель. Кроме того, Ее Величество потребовала исключить из меню чеснок и устрицы: первое — из-за специфического запаха, второе — из-за высокого риска отравления.

Кроме того, Кейт ведет достаточно активный образ жизни, много гуляет и плавает. Среди ее фаворитов — горные лыжи, теннис и велоспорт.