Ретинол и бакучиол: в чем разница — и какой компонент выбрать

С возрастом или под влиянием внешних факторов окружающей среды снижается производство коллагена, возникают морщины и пигментация. Здесь на помощь приходят активные компоненты, стимулирующие регенерацию клеток и укрепляющие барьер кожи. Ретинол — один из самых изученных ингредиентов в дерматологии и косметологии, считается «золотым стандартом» в борьбе со старением кожи и акне. Однако в последние годы в бьюти-мире все чаще говорят о бакучиоле — растительном компоненте, который набирает популярность как более мягкая альтернатива ретинолу. Разбираемся, как они работают, чем отличаются и как выбрать подходящий.

РЕТИНОЛ: ЧТО ЭТО И КАК ОН ДЕЙСТВУЕТ 

Ретинол — это форма витамина A, известная с 1970-х. Ингредиент используется в дерматологии для лечения акне, розацеа и фотостарения. При нанесении преобразуется в ретиноевую кислоту — актив, воздействующий на кожный покров на клеточном уровне. Он стимулирует производство коллагена, осветляет пигментные пятна, разглаживает морщины и очищает поры от комедонов.

По данным клинических исследований, регулярное использование ретинола в течение 3–6 месяцев уменьшает глубину морщин на 20–30%, помогает бороться с высыпаниями и улучшает текстуру кожи, повышая ее эластичность на 15–20%. Благодаря этим свойствам ретинол считается универсальным и практически незаменимым средством для зрелой и склонной к несовершенствам кожи. К слову, по ссылке уже собрали лучшие средства с ретинолом.

Но у ретинола есть свои минусы. Чувствительная кожа часто реагирует на него раздражением, жжением, шелушением, особенно в первые недели использования. Средства с ретинолом не подойдут беременным, кормящим или людям с экземой — актив может усугубить воспаления. Ретинол повышает фоточувствительность, из-за чего кожа становится уязвимой к УФ-лучам, и без SPF 30+ не обойтись. Чтобы минимизировать побочные эффекты, стоит начинать с низких концентраций (0.1–0.3%) 1–2 раза в неделю, постепенно увеличивая. При добавлении ретинола в уходовую рутину следует добавлять продукты, нацеленные на глубокое увлажнение.

БАКУЧИОЛ: КАК РАБОТАЕТ НА КОЖЕ И ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ 

Бакучиол — натуральный экстракт из семян растения бабчи. По действию он частично схож с ретинолом, но не является ретиноидом (он не преобразуется напрямую в ретиноевую кислоту). Элемент активирует гены, ответственные за коллаген, снижает воспаления и борется с окислительным стрессом. Как и ретинол, бакучиол уменьшает морщины, улучшает эластичность и выравнивает тон кожи.

Главное преимущество бакучиола — безопасность. Он не вызывает сухость, покраснения и не повышает чувствительность к солнцу. В клиническом испытании 2018 года бакучиол показал сопоставимую действенность с ретинолом, но с нулевыми побочками у 100% участников. Он не конфликтует с другими активами и имеет антибактериальные свойства, полезные при акне.

ЧТО ЭФФЕКТИВНЕЕ

Ретинол и бакучиол имеют схожие действия, но у каждого есть свои преимущества и недостатки. Оба компонента стимулируют регенерацию, но первый работает агрессивнее через ретиноидные рецепторы, а второй — мягче, с большим антиоксидантным воздействием.

Бакучиол хорошо переносится, но уступает ретинолу, который справляется с глубокими морщинами и акне на 30% лучше. Может потребоваться более частое применение бакучиола для достижения аналогичных результатов. Выбор между ретинолом и его альтернативой зависит от типа кожи и потребностей. Подобрать активное вещество, концентрацию и формат поможет только специалист.

Текст: стажер-редактор отдела "Красота" Мария Гурьева