Огласите весь список: как индустрия красоты меняет восприятие себя

Когда в 2015-м все ругали глянцевые журналы за то, что те со­здают искусственно улучшенную картину мира, чем вызывают у читателей комплекс неполноценности, никто и представить не мог, что в 2025-м перед нами предстанет абсолютно идеальная — или сознательно не­идеальная, что, впрочем, не отменяет искусственности, — картина мира, созданная алгоритмами ИИ. В контексте разговоров о развитии детской психики, например, врачи занимают четкую позицию: детям категорически нельзя показывать мультики с очеловеченными персонажами, потому что ребенок очень быстро принимает нарисованные внешние и поведенческие паттерны, совершенно несовместимые с обычной жизнью. Взрослых «мультиков» в соцсетях мы видим, по подсчетам аналитиков, примерно по десять тысяч в день (для сравнения: десять лет назад информационный поток был вдвое меньше), и весь этот мусор благодаря его яркой обертке мгновенно оседает в наших головах и исподволь разрушает хрупкий баланс между самоощущением и самооценкой.

А потом начинаются орторексия (навязчивая озабоченность правильностью питания), бигорексия (комплекс недостаточно накачанного тела, который чаще встречается у мужчин, и потому его иногда называют комплексом Адониса) и, наконец — из новенького, — дерморексия, фиксация на уходе за кожей с целью достижения совершенства. Казалось бы, в последней «рексии» нет особого вреда: каждая девушка, хоть раз попробовавшая двенадцатиступенчатую систему ухода, остается с точки зрения стабильности психики абсолютно нормальной. Проблема именно в цели — в стремлении к идеальности, которое подсвечивает и моменты, что мешают этой цели достичь. А их у каждого человека десятки: внезапные воспаления, синяки под глазами от недосыпа, вдруг появившаяся морщинка или лопнувший сосуд на видном месте.

И дальше запускается длинная цепочка довольно бессмысленных действий: мы пытаемся решить проблему косметикой, используем одно средство за другим и, даже если справляемся с задачей, немедленно находим новую. А попутно пытаемся отыскать хоть какую-то логику и, объясняя все желанием действовать решительно, начинаем выбирать, например, формулы с наибольшим содержанием активов (во многих случаях это ошибка и хорошего результата тут лучше не ждать). Именно поэтому на рынке сотни сывороток с негуманным количеством кислот; из-за того же безумно популярными становятся агрессивные лазерные шлифовки. Есть проблема — и мы ее решаем, буквально снимая с себя кожу. Если сделать это один раз, результат действительно окажется неплохим — кожа именно так реа­гирует на травму: активизирует механизмы регенерации, — но уже через небольшое время эффект начнет сходить на нет. Однако перфекционистам фиксация на теме успокоиться не даст, довольно быстро они найдут новую проблему и примутся решать ее с той же железобетонной активностью — и со все новыми и новыми травмами, словно бы не понимая, что в сон-маскинге (патчах, масках, тейпах на всю ночь) или десятой по счету процедуре пилинга нет никакого практического смысла, кроме возможности обрести контроль хоть над какой-то частью турбулентного мира. Кстати, именно этим дерматологи объясняют резкий рост числа случаев кожных заболеваний — ослабленный гипер­увлеченностью «улучшайзингом» эпидермальный барьер перестает справляться даже с базовыми функциями защиты.  

Что же делать? Во-первых, изучить методики, которые уже опробовали на себе другие люди, чтобы не броситься из крайности в крайность. Есть, например, набирающее популярность направление скинфастинг — косметическое интервальное «голодание». Но резкий выход из пике увлечения косметикой лишь станет дополнительным стрессом для кожи. Есть так называемый режим пещерного человека (от английского caveman regimen), который уже нарекли косметической палеодиетой для кожи. Здесь правило одно — не использовать вообще ничего, включая даже обычную воду, не умываться и желательно не мыть голову (но это уже опционально). Тренд на самом деле прошлогодний, но недавно он получил бодрое ускорение при помощи американки Тиа Захер, которая на хайпе набрала больше миллио­на подписчиков.

В результате применения этой «методики» ее лицо покрылось коркой, которую Тиа искренне считает явлением более здоровым, чем периодически случавшиеся ранее высыпания. Дерматологи тоже жарко обсуждают этот сюжет, и диагнозов по фотографиям Захер выставлено уже несколько десятков. Хотя проблема-то одна: мы живем в далеких от идеала экологических условиях; будь все иначе, палеодиета для кожи могла бы иметь толк. Да, не использовать в отпуске ничего, кроме средств с SPF и масла для их удаления, многим удается с завидной регулярностью. Но выхлопы мегаполисов, пыль и загрязнения, к сожалению, нужно чем-то смывать, а следом восстанавливать нарушенную гидролипидную мантию кожи, делая это максимально деликатно — базовыми уходовыми формулами, довольно скучными с точки зрения бьюти-продвинутых.

Во-вторых, принять тот простой факт, что в соцсетях нет по-­настоящему живых людей. Совет психологов не ходить в соцсети совсем — давайте честно — никогда не сработает: для многих они стали привычной частью развлекательного контента. Ну а все эти аватары — наша новая реальность, в которой, даже записывая «кружочки» для друзей, мы всегда ищем выгодный ракурс, чтобы носогубные складки и круги под глазами казались меньше. Абсолютно все люди так делают, даже те, кто героически не использует фильтры, — словом, это наша новая норма. А те, кто в соцсетях на подобных изображениях себя еще и зарабатывает, просто делают это чаще, лучше и в больших объемах, и их фотокоррекцию не так-то легко увидеть.

И наконец, задачка со звездочкой: придется учиться любить себя. Такими, как есть, со всеми морщинками, особенностями, лишними сантиметрами и не всегда великолепным цветом лица. Для этого, кстати, человечество тоже придумало и проверило подходящие техники, просто почему-то не всем они нравятся. Это многочисленные восточные практики дыхания и медленной йоги, которые помогают осознать физику собственного тела и почувствовать работу мышц. Как и любые другие легкие, но регулярные физические нагрузки, не имеющие цели накачать ягодицы к купальному сезону или сбросить несколько килограммов, они направлены лишь на то, чтобы буквально ощутить себя в своей шкуре. Тактильные впечатления — массаж, температурные скачки ледяных обертываний и жара бани, — кстати, работают в том же направлении, и именно вновь прочувствованная благодаря им связь с собой дает нам такие приятные ощущения.

Вот здесь-то как раз и начнет укореняться и расцветать признательность своему телу и своей коже за то, что делают всю работу, чтобы мы могли нормально функционировать в очень уж усложненном нашими же руками мире. Пока они защищают нас и помогают двигаться, мы покоряем новые высоты, добиваемся успеха, зарабатываем на хорошую жизнь и чувствуем счастье — пусть, возможно, и не каждый день, но регулярно.