30 Марта

Как правильно умываться?

Мыть руки и голову мы уже научились, теперь переходим к лицу

Как правильно умываться, фото: @kylieskin фото № 1
Как правильно умываться, фото: @kylieskin
Очищение — базовый этап ухода, от которого во многом зависят красота, здоровье и молодость вашей кожи. С него начинается любой skincare-ритуал, будь то подготовка ко сну или, наоборот, сборы на работу, учебу, свидание или вечеринку. Но, к сожалению, многие не придают большого значения этому этапу, а очень зря, ведь это может привести к непоправимым проблемам с кожей. Рассказываем, как умываться правильно и максимально эффективно, чтобы всегда выглядеть на 100 баллов.

Мнение эксперта
Александры Николаевны Чевычеловой, медицинской сестры по косметологии, эксперта по домашнему уходу за кожей, эксперта Bioderma
«За свою практику я слышала два самых частых ответа на вопрос "чем вы умываетесь?": либо это простая вода, либо пяти-шестиступенчатое умывание до скрипа. Оба варианта недопустимы, так как в итоге будут приводить к нарушению эпидермального барьера и повышению чувствительности кожи».

Как правильно умываться, фото: @whamisarussia фото № 2
Как правильно умываться, фото: @whamisarussia
Почему нужно умываться?

Кожа — живой орган, она выделяет пот и сало, а вместе с тем и продукты обмена. На поверхности кожи создается водно-липидная мантия, эдакая защитная пленочка, которая предохраняет кожу от воздействия чужеродных бактерий, а также препятствует ТЭПВ (трансэпидермальной потере влаги), то есть испарению собственной влаги из кожи.

Помимо этого, на коже ежедневно оседает огромное множество частичек пыли, они смешиваются с потом и салом, образуя густую, непроницаемую субстанцию. Под такой плотной пленой кожа не может нормально функционировать, а крем, нанесенный на неочищенную кожу, просто лежит и бездействует на поверхности. 

Как правильно умываться, фото: @kylieskin фото № 3
Как правильно умываться, фото: @kylieskin
Александра Николаевна Чевычелова: «Сейчас у вас наверняка появилось желание побежать и отмыть свою кожу до скрипа, но и этого делать не стоит. С кожи нужно аккуратно смывать загрязнения, не нарушая естественный барьер из водно-липидной мантии. Также нельзя забывать о населении нашей кожи, речь идет о микробиоме — множестве микроорганизмов, бактерий, которые живут на коже, и это нормально. Если использовать агрессивные очищающие средства, то вместе с загрязнениями можно удалить и полезные бактерии, а это опасно изменением состояния кожи вплоть до дерматозов».

Мнение эксперта
Майи Валерьевны Голдобиной, врача-дерматолога, косметолога, медицинского эксперта марки CeraVe
«Запомните, что простое умывание водой полезно для бодрости организма, но не для кожи, поэтому очищение лица предполагает использование специального средства с мягкими моющими ингредиентами (они называются ПАВами), которые будут растворять загрязнения и удалять их с поверхности кожи. Умываться с такими средствами нужно два раза в день. Утром — потому что ночью интенсивно работают сальные железы и важно смыть избыток себума, чтобы все последующие этапы ухода подействовали максимально эффективно. Вечером — чтобы удалить загрязнения, остатки макияжа и избыток кожного сала, который образовался за целый день. И обязательно умывайтесь после занятий спортом».

Как правильно умываться, фото: @roseinc фото № 4
Как правильно умываться, фото: @roseinc
Как выбрать очищающее средство для лица?

Александра Николаевна Чевычелова: «Выбор очищающего средства необходимо начать с диагностики кожи: мало знать тип своей кожи, важно оценить ее состояние. Например, если кожа жирная, на ней видны поры и периодически появляются воспалительные элементы, то подойдет гель. И хорошо, если он будет содержать себорегулирующие и противовоспалительные компоненты, например гинкго билоба, цинк и медь.

Если кожа испытывает повышенную чувствительность, легко краснеет и на ней видны капилляры, то, независимо от ее типа, предпочтение нужно отдавать средству с пометкой «для чувствительной кожи», которое обладает успокаивающим и противоотечным действиями».

Как правильно умываться, фото: @kylieskin фото № 5
Как правильно умываться, фото: @kylieskin
Майя Валерьевна Голдобина: «Если ваша кожа склонна к сухости, то вам больше подойдет крем-гель с особой текстурой, которая не формирует обильной пены. Такие средства нежно очищают кожу и сохраняют ощущение увлажненности уже после этапа очищения. Также обладателям сухой кожи может понравиться увлажняющая крем-пенка с аминокислотами. В отличие от предыдущего средства, это создает плотную пену. Она легко распределяется по поверхности кожи и качественно удаляет любые виды загрязнений, в том числе и макияж».

Как правильно умываться, фото: @kylieskin фото № 6
Как правильно умываться, фото: @kylieskin
Как правильно умываться очищающим средством?

  1. Вымойте руки с мылом.
  2. Немного увлажните кожу лица обычной водой.
  3. Возьмите небольшое количество очищающего средства, вспеньте его в руках, если это необходимо.
  4. Распределите по массажным линиям лица (от центра к периферии) и мягко помассируйте легкими круговыми движениями, уделяя особое внимание Т-зоне (лоб, нос, подбородок). Оставлять средство на лице на несколько минут не нужно, достаточно легкого массажа в течение 30–60 секунд.
  5. Смойте средство водой.
  6. Промокните лицо салфеткой или полотенцем и приступайте к следующим этапам ухода.

Майя Валерьевна Голдобина: «Умывание — процесс, который повторяется изо дня в день, поэтому так важно, чтобы средство, которым вы пользуетесь, нравилось вам по текстуре, запаху и эффекту. Тогда простой этап ухода превращается в настоящий ритуал заботы о себе, и его не хочется пропускать».

Читайте также: 7 советов, как получить максимум от дорогих средств ухода

Источник фотографий: @kylieskin

Поделитесь с друзьями

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

7 советов, как получить максимум от дорогих средств ухода
Практика
7 советов, как получить максимум от дорогих средств ухода
Питание, восстановление и омоложение: лучшие маски для лица, которые все это умеют
Обзоры
Питание, восстановление и омоложение: лучшие маски для лица, которые все это умеют
5 лучших лосьонов и тоников для ухода за чувствительной кожей
Обзоры
5 лучших лосьонов и тоников для ухода за чувствительной кожей
3 способа быстро убрать жирный блеск на лице
Практика
3 способа быстро убрать жирный блеск на лице