Эти продукты провоцируют появление прыщей

Кожа — самый большой орган в теле и всегда отражает внутреннее состояние человека, как физическое, так и эмоциональное. С проблемой высыпаний сталкивались все жители этой планеты в той или иной мере. Если говорить о проблеме акне, то это заболевание знакомо как подросткам, так и зрелым людям. Высыпания появляются по разным причинам: начиная от аллергической реакции, заканчивая гормональным сбоем. Чтобы вылечить кожу, необходим комплексный подход, поэтому подбор правильного ухода и соблюдение ежедневной бьюти-рутины — 50% успеха. Рассказываем о продуктах питания, которые могут провоцировать появление прыщей или тормозить процесс лечения акне.

Важно помнить, что при любых проблемах со здоровьем, которые беспокоят длительное время, необходимо обращаться к специалисту, который проведет комплексный анализ состояния и назначит корректное лечение. 

Молочные продукты

Дерматологи предостерегают тех, кто склонен к высыпаниям, от молочных продуктов. В них содержатся бактерии, провоцирующие активную выработку кожного сала. Это приводит к тому, что кожа не справляется, поры закупориваются и образуются новые воспаления. В процессе активной фазы высыпаний от молочки стоит совсем отказаться, а далее ее по возможности минимизировать. К продуктам особой опасности относятся: молоко, сыр и йогурт.

Продукты с высоким гликемическим индексом

Продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень инсулина, который также влияет на появление воспалений на коже. К таким продуктам относятся: белый хлеб, картофельное пюре, сладкая кукуруза, рисовая мука, мед, попкорн, манная каша, финики, сгущенное молоко и так далее. От потребления этих продуктов во время лечения кожи также следует отказаться.

Продукты и витамины, которые могут помочь

Есть и те продукты питания, которые, наоборот, могут помочь в лечении кожных проблем. Среди них пищевая добавка Omega-3, которая имеет противовоспалительное свойство, а также, например, семена льна и водоросли.

Бонус

Если высыпания все-таки появились, то избавиться от них быстро помогут средства точечного действия, которые уменьшают воспаления и нейтрализуют покраснения. Лучше всего наносить средство-корректор на ночь, чтобы уже на утро увидеть улучшения.