Что такое церамиды и для чего они нужны коже: рассказывает врач

Церамиды — важные липиды, играющие ключевую роль в поддержании здоровья кожи. Они выполняют защитные, восстанавливающие, укрепляющие функции, а также предотвращают потерю влаги. В новом материале врач-дерматолог, косметолог, член Европейской Академии дерматовенерологии, учредитель клиники здоровья и красоты кожи «Нетипичная клиника» в Санкт-Петербурге Майя Голдобина подробно рассказала об умных жирах и для чего их добавляют в косметику.

ЧТО ТАКОЕ ЦЕРАМИДЫ И ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ

Церамиды — это особые жировые структуры, которые находятся в верхнем слое кожи, вместе с холестеролом и свободными жирными кислотами. Вместе они обеспечивают надежную барьерную функцию: не дают испариться избыточному количеству влаги изнутри и не пропускают внутрь загрязнения и микроорганизмы.

Церамиды необходимы кожному покрову, чтобы вся структура верхнего слоя оставалась стабильной и гибкой, несмотря на постоянное воздействие факторов внешней среды. Процесс образования церамидов сложный — он состоит из большого количества реакций. Конечно, мы не замечаем всех трудоемких биохимических процессов, однако обращаем внимание, если они нарушаются. И тогда возникают жалобы на сухость и дискомфорт.

ФОРМИРОВАНИЕ ЦЕРАМИДОВ

Есть два основных момента для правильного формирования церамидов, на которые можем влиять. Во-первых, достаточное количество витамина В3, или ниацинамида. В том числе поэтому он так часто встречается в составе косметики. Во-вторых, уровень кислотности, или рН. Он должен быть физиологическим, без сдвига в щелочную сторону. Напомню, что при умывании обычным мылом как раз и происходит нарушение уровня кислотности кожи, что замедляет процесс образования церамидов и ухудшает состояние эпидермиса.

ЦЕРАМИДЫ В КОСМЕТИКЕ 

Так как церамиды расположены в самом верхнем слое кожи, оправдано и полезно использовать косметические средства с этими ингредиентами в рутинном уходе. Они могут входить в состав очищающих гелей и пенок, уходовых лосьонов и кремов, а также сывороток. В перечне ингредиентов церамиды могут быть указаны римскими цифрами или латинскими буквами: например, ceramid NP. Использование косметических продуктов с этим компонентом улучшает состояние любого типа кожи независимо от возраста.