Почему вам до сих пор снится бывший?

Видеть бывших возлюбленных во снах — это нормально. U magazine — о причинах неожиданных камео тех, кого вы давно вычеркнули из своей жизни

Прошло много времени с тех пор, как вы распрощались с теми самыми отношениями, вы уже счастливы и почти не думаете о нем, зная, что преодолели это. Или вы, возможно, недавно расстались и скорбите. В любом случае видеть во сне бывшего так же обескураживающе, как и нормально, — уверяют психологи. Предпосылки к подобным снам могут быть самыми разными. Рассказываем о самых частых из них. 

Непроработанная боль

Почему вам до сих пор снится бывший? Фото: @florence.cools

Романтический разрыв неизбежно влечет за собой ощущение потери, даже если он не застал нас врасплох, когда отношения причиняли нам дискомфорт, или решение о расставании приняли мы сами. Любая потеря неизбежно сопровождается болью. И если мы не позволили себе испытать ее в полной мере, а вместе этого уклонились от тяжелых чувств, вполне возможно, что наш разум постарается восстановить потерянный баланс в бессознательном состоянии.

Ностальгия

Когда боль от расставания утихает, в памяти остаются только самые яркие моменты отношений. И нет ничего зазорного в том, чтобы по ним ностальгировать: по партнеру, по тому, что он нам давал, по распорядку дня, по нашим ощущениям, по общим планам или даже по тому периоду в жизни, в котором мы оказались, пока были с этим человеком.

Неоконченный разговор 

Почему вам до сих пор снится бывший? Фото: @melissabon

Мы не всегда контролируем разрыв, а это означает, что многое может оказаться недосказанным или, наоборот, сказанным таким образом, который на самом деле не отражал наши чувства (возможно, потому, что эмоционально мы не могли выразить это иначе). В таком случае сны о бывшем партнере могут восполнить то, что так и не произошло в реальности, и обеспечить умиротворяющее чувство завершенности. 

Урок прошлого

Со временем мы сможем увидеть ситуацию более ясно, и это обеспечит большее понимание событий и того, что мы чувствовали в прошлых отношениях. Может случиться так, что наяву, в повседневной суете, времени остановиться и все проанализировать не будет, и новое озарение останется незамеченным. Однако подсознательно мы будем чувствовать, что нужно закрыть эту главу — хотя бы во сне. 

Нереализованный потенциал отношений

Почему вам до сих пор снится бывший? Фото: @petra_max

Мы неизбежно формируем ожидания относительно будущего отношений. Когда все идет хорошо, эти ожидания обнадеживают, и мы попадаем в опасную ловушку, связывая нашего партнера с перспективой счастья. Когда расстаемся, ожидания неизбежно приходится корректировать и обновлять. В то же время мы должны отпустить ассоциацию, которую создали между бывшим партнером и возможностью быть счастливыми, и открыть себя другим возможностям, за пределами связи с этим человеком.

Читайте также:
5 стадий расставания: книги, которые помогут пережить разрыв

Читайте также:
Как правильно расставаться

Читайте также:
Как изменить свою жизнь всего за 5 шагов