Тельцам нельзя мучное, а Рыбам — газировку: диета для всех знаков зодиака

Чтобы быстро прийти в форму, избавившись от лишних килограммов, совсем необязательно изнурять себя модными диетами. Достаточно соблюдать определенные правила питания, ориентируясь по звездам (мы не шутим!). Профессиональный астролог @lubimova.astrolog поделилась с InStyle всеми тонкостями рациона, который поможет похудеть каждому знаку зодиака

Мнение эксперта

Инна Любимова, профессиональный астролог, основатель Школы Астрологии

«Чтобы похудеть, необязательно считать калории и проходить ЗОЖ-марафоны. Достаточно обратиться к хорошему астрологу — он подберет рацион питания, ориентируясь на ваши личные показатели. Разумеется, индивидуальный прогноз будет более точным, но есть общие моменты, которые подходят большинству знаков зодиака».

Овен (21 марта — 20 апреля)

Активным Овнам необходимо много энергии, поэтому безбелковая диета им не подойдет. Подпитывать огненный знак желательно мясом — подойдет все, кроме баранины. Однако, если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, обязательно разнообразьте свое меню орехами, крупами с высоким содержанием протеина и бобовыми. На острые специи и кофе не налегайте, не стоит будоражить и без того активный организм дополнительными энергетиками.

Телец (21 апреля — 21 мая)

Покровитель Тельцов — Венера. Эта планета наделяет людей прекрасным чувством вкуса. Тельцы любят плотно поесть, обожают изысканные блюда, но порой дегустация приводит к перееданию. Старайтесь ограничивать себя в хлебобулочных и сладких изделиях. Шоколадные конфеты и торты замените полезными фруктами, а после тяжелой пищи чаще выходите на свежий воздух.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

Близнецы черпают энергию из пищи, богатой сложными углеводами. Не исключайте из своего рациона цельнозерновой хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы — они вам жизненно необходимы! В вашем случае сохранить стройность поможет правильный прием пищи: тяжелые блюда ешьте только в первой половине дня, а на ужин ограничьтесь легким салатом.

Рак (22 июня — 23 июля) 

Раки находятся под влиянием Луны. От этой планеты зависит не только их настроение, но и самочувствие. Раки особенно внимательно должны следить за тем, что попадает в их желудок. Откажитесь от жирной и вредной пищи. Здоровое питание должно стать вашим жизненным кредо.

Лев (24 июля — 23 августа)

Этот поистине царский знак не терпит суеты и спешки. Каждая трапеза для Льва — своего рода ритуал. Соблюдать вегетарианскую диету представителю огненного знака будет непросто: ему необходимо мясо, особенно дичь. Тем не менее, если Лев наотрез отказывается есть пищу животного происхождения, с помощью его натальной карты хороший астролог сможет подобрать альтернативу.

Дева (24 августа — 23 сентября)

Девам, как и Ракам, нужно особенно бережно относиться к системе пищеварения. Эти земные натуры подвержены язвам, гастритам и прочим заболеванием ЖКТ. Не стоит трапезничать в компании неприятных вам людей и есть на лету. Принимайте пищу строго по расписанию и не отказывайтесь от кисломолочных продуктов, злаковых и фруктов.

Весы (24 сентября — 23 октября) 

Весами, как и Тельцами, управляет Венера. Эти ребята — настоящие эстеты. Для них важен не только вкус блюда, но и интересная подача. Весы не могут устоять перед изысканными десертами, но поедать сладкое без ограничений все-таки не стоит. Добиться красивой фигуры поможет диетическое мясо и творог. 

Скорпион (24 октября — 22 ноября) 

Темпераментным Скорпионам часто хочется не только острых ощущений по жизни, но и жгучих блюд. Увы, перцы чили и халапеньо не лучшая закуска для вас. Для хорошего самочувствия вам необходимо есть больше морепродуктов и мяса. От полуфабрикатов следует воздерживаться. Покровитель Скорпионов, планета Плутон, отказывается от замороженной пищи и фастфуда.

Стрелец (23 ноября — 21 декабря) 

Стрельцами движет Юпитер — планета, которая любит пробовать все новое. Стрельцы никогда не откажутся от экзотических и необычных блюд. К сожалению, злоупотребление деликатесами может привести к проблемам со здоровьем. Готовьте больше привычных и простых блюд. От конфет, мармелада и прочих сладостей лучше отказаться — замените их ягодами, например голубикой и черникой.

Козерог (22 декабря — 20 января) 

Козероги достаточно консервативны. Это качество они унаследовали от Сатурна. Представители земного знака могут месяцами сидеть на одном лишь рисе или картошке, но однообразное питание не приведет ни к чему хорошему. Для того, чтобы чувствовать себя здоровыми, Козерогам нужен разнообразный рацион. Не бойтесь пробовать что-то новое и не забывайте пить достаточное количество воды.

Водолей (21 января — 19 февраля)

Водолей — знак воздушный, и питание у него должно быть соответствующее. Не налегайте на тяжелую и жирную пищу. Отдавайте предпочтение диетическому мясу (индейка и кролик), рыбе и злаковым. От кулинарных импровизаций лучше отказаться, доверяйте проверенным рецептам.

Рыбы (20 февраля — 20 марта)

Рыбы подвержены нервным срывам, а вместе с нервами может пострадать и система пищеварения. Подводным обитателям следует принимать пищу в спокойном состоянии и приятной обстановке. Лучше всего выработать привычку есть строго по часам — в таком случае лишние сантиметры точно обойдут стороной вашу талию. Добавьте в меню больше морепродуктов и морской капусты, а вот от газированных напитков откажитесь. 

Читайте также: Гороскоп на неделю с 26 апреля по 2 мая для всех знаков зодиака