В чем секрет стройности Кейт Миддлтон?

Разбираемся, как герцогине Кембриджской удается быть в такой прекрасной форме после рождения троих детей. Спойлер: все достаточно тривиально, но, как показывает практика, это работает.

За жизнью сегодняшней именинницы (Кейт исполнилось 38 лет) следят во всем мире, но главный вопрос, который не дает покоя миллионам девушек — как герцогине удалось так быстро вернуться в прежнюю форму. 

Напомним, что 23 апреля 2018 года Миддлтон стала мамой в третий раз. Журналистам газеты The Sun удалось выяснить, в чем секрет стройности супруги принца Уильяма.

Известно, что перед свадьбой и после рождения детей Кэтрин худела с помощью диеты Дюкана (ее суть в том, что в рационе должно быть высокое содержание белка и небольшое содержание углеводов. Поэтому в рационе Миддлтон было много белковой пищи, сырых овощей и фруктов, а также хлеба из цельнозерновой муки. Этих же принципов Кейт пытается придерживаться всегда. В качестве перекуса герцогиня Кембриджская предпочитает креветки и творог, а ее любимое блюдо — севиче с цитрусовым соком.

Единственное, от чего Кэтрин не может отказаться, — это пицца. По словам друзей герцога и герцогини, Кейт любит сама готовить это блюдо, а дети ей помогают.

Королевский шеф-повар Даррен Макгрейди рассказал, что Елизавета II запретила подавать к общему столу пасту, рис и картофель. Кроме того, Ее Величество потребовала исключить из меню чеснок и устрицы: первое — из-за специфического запаха, второе — из-за высокого риска отравления.

Помимо питания, Кейт ведет активный образ жизни — много гуляет, плавает, бегает и занимается спортом. Среди ее фаворитов — горные лыжи, теннис и велоспорт. Также инсайдеры утверждают, что каждое утро герцогини начинается с трех видов планки. По 45 секунд она стоит в классической, боковой и «скайдайвинг» (упражнение имитирует прыжок с парашютом), и так 10 раз. Этого хватает, чтобы прокачать все тело и всегда быть в тонусе.

Читайте также: Пластика носа, груди и другие операции Кейт Миддлтон (мнение хирурга)