5 причин бежать к эндокринологу после 30 лет

Основательница одной из самых популярных сетей салонов красоты в Москве Елена Темиргалиева рассказала InStyle о собственном опыте общения с эндокринологом и доступно объяснила, чем он может быть полезен и вам. Спойлер: вечная молодость, легкая беременность и подтянутая фигура.

Причина №1: взять возрастные изменения под контроль

Женский организм — это огромная сложная биохимическая лаборатория. Мне она представляется этаким косметическим заводом, где в каждом цехе что-то зреет, отстаивается, окисляется и ощелачивается. И на выходе — красивая здоровая и счастливая вы. 

Гормоны — биологически активные органические вещества, которые вырабатываются железами внутренней секреции человеческого организма. Попадая в кровь, они регулируют наш метаболизм, обмен веществ и физиологические функции. Они контролируют функции всех внутренних органов, рост клеток, размножение, влияют на способы хранения и расходование энергии, объемы запасов жидкостей и уровня солей и сахара (глюкозы). Поэтому любую эстетическую, а тем более проблему со здоровьем молодой женщины (у нас принято считать, что к врачу-эндокринологу стоит идти за пару лет до климакса, чтобы его отложить) нужно начинать исследовать с полного гормонального чекапа. Отеки ли вас беспокоят или хроническая усталость, сдайте развернутый анализ на половые гормоны, гормоны щитовидной железы, исследуйте уровень витамина D и различных микроэлементов. 

Причина №2: обойтись без дорогостоящих витаминов и минералов в пилюлях

Так как гормоны — это биологически активные вещества, то и их недостаток восполняется легко БАД. Мало железа? Пропьем курс. Витамины группы B ниже уровня нормы — значит, нам нужны витамины. Остановитесь, ваш организм намного сложнее, чем вам кажется. Один микроэлемент может быть причиной недостатка другого, витамин D не всегда усваивается так, как нужно, а при дефиците энергия исчезает со скоростью света. Получив развернутый анализ, эндокринолог скорее всего пропишет вам не более трех препаратов. Вы будете принимать их пару месяцев, потом снова сдадите анализы. Так станет понятно, как ваш организм воспринимает лечение. Что-то вы продолжите пить, что-то будет отменено. В результате лечения хороший врач запустит вашу собственную химическую лабораторию или отладит ее работу таким образом, что вам не понадобится пить витамины и минералы. Ваш организм будет их извлекать из пищи, солнца и внутренних резервов. Это вершина мастерства доктора и залог вашей молодости надолго. 

Причина №3: легко забеременеть тогда, когда хочешь

Тема плановой беременности как была острой, так и осталась. Все больше женщин не готовы иметь детей в возрасте от 20 до 30 лет, и я их понимаю. 50 лет назад было намного меньше возможностей для досуга и личностного роста, чем сегодня. И хотя я считаю, что маленькие дети должны быть у юных родителей, так как они им по силам, современный врач-эндокринолог может спланировать вместе с вами вашу беременность в 30, 35 и даже 40 лет. 

Во-первых, во время регуляции вашего гормонального фона он будет следить за половыми гормонами и сможет вовремя предупредить, что овариальный резерв подходит к концу. Во-вторых, грамотно подготовит к беременности, ведь очень важно, с каким гормональным фоном вы войдете в это состояние. Очень часто беременных зажоров можно избежать, таким образом восстановительный период будет минимальным. Если вы собрались рожать после 35 лет, то врач предложит вам заморозку яйцеклеток: процедура простая, но она обеспечивает ваше репродуктивное спокойствие на тот случай, если вы еще не встретили своего спутника жизни и не хотите ребенка сейчас, но планируете в будущем. 

Елена Младова, главный врач и генеральный директор Института репродуктивной медицины Remedi: «В настоящее время можно сохранить яйцеклетки (ооциты) женщины вне ее организма. Для этого ооциты, полученные у женщины, замораживаются и помещаются на хранение в специальные емкости с жидким азотом. Сохраненный таким образом биологический материал в последующем можно использовать в программах экстракорпорального оплодотворения с целью наступления беременности, причем вероятность ее наступления будет соответствовать возрасту, в котором были получены ооциты. Противопоказаний к замораживанию яйцеклеток практически нет. В частности, даже пациентам с онкологическими заболеваниями может быть проведена стимуляция роста яйцеклеток и их последующий забор.

Замороженные яйцеклетки могут храниться длительно (годами), предельного срока хранения в настоящее время нет. Стоимость процедуры вместе с препаратами и обследованием — около 200 000 рублей, хранение обычно оплачивается отдельно. Например, в нашей клинике стоимость 5-летнего хранения биологического материала обойдется в сумму около 57 000 рублей. В договоре хранения между клиникой и пациенткой помимо длительности хранения указывается, кто и в какой ситуации может воспользоваться замороженными яйцеклетками».

Причина №4: заниматься фитнесом легко и результативно

В этом аспекте эндокринолог творит настоящее чудо. Причем за три дня. В моем случае дело было так: я занималась часто и много, но пришел момент, когда поход в фитнес-клуб стал похож на страшное наказание. Я приходила туда и была уже уставшей. Приседала с гантелями, стояла в планке и считала минуты до конца тренировки, чтобы лечь на теплую плитку хаммама и не шевелиться. Честно говоря, результат был соответствующий. Лишний вес не уходил, массажи и обертывания не помогали. В первый же визит к врачу был выявлен очень низкий уровень витамина D и еще ниже — железа. «С такими показателями не понятно, как вы еще ходите, не то что тренируетесь», — сказал доктор и назначил мне некоторые препараты. 

Через три дня после их приема у меня как будто внутри зажегся свет. Турбина заработала, и я побежала в офис и в зал вприпрыжку. Надо ли говорить, что спустя шесть месяцев я похудела на 12 кг и стала сниматься для фитнес-изданий. Со мной эта история случилась в 45 лет, падение было обусловлено большим стрессом. Но это не значит, что в 25 или 35 лет вы застрахованы молодостью, дисбаланс может быть в любом возрасте.

Причина №5: сохранить кожу упругой и отсрочить появление морщин

Про красоту изнутри не писал только ленивый. Хочу внести ясность. Помимо чистого питания (отказ от сахара, алкоголя, канцерогенов и продуктов с избытком гормонов и антибиотиков) просто необходимо следить за тем, как ваш микроэлементный статус меняется вместе с изменением в питании. Решили отказаться от животного белка? Скажите своему эндокринологу об этом и сдавайте анализы чаще. Сели на кето? То же самое. Наша жизнь скучна без экспериментов, но соломку подстелить стоит. 

В наших салонах я вижу лица молоденьких девушек, истощенных диетой, кто подкалывает скулы гелем, губы — гиалуронкой, а морщины — ботоксом. Стоит один раз потерять объемы дермы, и восполнить естественным путем их будет очень сложно. Если ваша гормональная лаборатория работает слаженно, то ваша кожа самоувлажняется, борется с пигментацией самостоятельно, вырабатываются коллаген и эластин.

Наталья Васильева, врач-косметолог салонов красоты «Мильфей»: «Елена — идеальный клиент косметолога. Она очень рано начала ухаживать за кожей, это дает нам большую свободу действий. Ее кожа плотная и напитанная, хорошо реагирует на все процедуры. Но после ее визита к эндокринологу кожа дала хороший "ответ". Стабильный гормональный фон — это уже anti-age организма, его мы подкрепляем курсом капельниц глутиона: они обладают системным действием, изнутри мы получаем очень мощную защиту клеток от свободных радикалов.

Местно мы работаем с кожей с помощью аппаратов и инъекций, непосредственно с дермой, но нельзя забывать и про поверхностную работу с эпидермисом, эту задачу решают уходы. Уход работает на уровне эпидермиса. Важно, чтобы кожа на этом уровне была здоровой и увлажненной. С помощью пептидного комплекса, входящего в состав ухода Faith, мы влияем на процесс деления кератиноцитов (клеток эпидермиса), с помощью массажных техник влияем на мышечный каркас и лимфатические сосуды. Аппарат с технологией BBL работает с пигментацией, сосудами, а также с качеством дермы. Инъекционными техниками мы улучшаем качество дермы, восполняем недостающие объемы. Аппарат "Ультраформер" с помощью ультразвука влияет на контуры лица и качество кожи, делая ее более плотной. 

Достаточно ли чего-то одного из этих процедур для омоложения? Для не долгосрочного результата — возможно. Работая и системно на весь организм, и местно на всех уровнях, мы добиваемся того, что кожа выглядит идеально, и дольше не нужно будет прибегать к радикальным методам. Только сочетание техник и воздействие на все процессы дает настоящий результат, который в первую очередь обусловлен здоровьем».

Читайте также: Диеты моделей или, Как похудеть на 5 кг за две недели или даже семь дней